Vivez une immersion dans le yoga

Dates & organisation

• Arrivée : vendredi 18 septembre 2026 avant 20h00

• Stage : samedi  19 et dimanche 20 septembre

• Départ : dimanche 20 septembre en fin d’après midi, ou plus tard si vous le souhaitez

Eco-lieu en Sologne

Le stage se déroule au gîte Le Bouchot, un éco-lieu entouré de nature, propice au calme et à la pratique.

Le lieu comprend :

• 2 salles de pratique : le parquet et le zome

• Des espaces extérieurs pour pratiquer si la météo le permet, un bassin de nage

• Un grand gîte chaleureux pouvant accueillir le groupe :des verandas, des terrasses, des espaces extérieurs au coeur de la verdure 

•  Vous serez logé en chambre par 2 ou 3 selon le nombre final d’élèves.
• 2 chambres individuelles sont disponibles avec un supplément tarifaire, et dans la limite de 2 chambres
• Chaque chambre dispose d’une salle de bain.

👉 Le gîte pourra être privatisé à partir de 12 participants (jusqu’à 21 personnes).

Repas et collations

Les repas sont des moments privilégiés d’échanges et de partage. 

Les repas et collations sont préparés par Anne et Jean-Philippe à partir des produits provenant des jardins ou de maraîchers situés à proximité. La viande provient d’éleveurs situés dans un rayon de 50km autour du Bouchot.

• Boissons chaudes : tisane et café en libre accès.
• Boissons alcoolisées : participation libre et consciente
• options possibles : sans gluten*, sans viande 

• Le lieu ne propose pas de nourriture vegan

       *Le pain sans gluten n’est pas fourni

->Merci de préciser vos options alimentaires au moment du paiement de l’acompte

Comment venir au stage en Sologne

• En transports la gare de Salbris est la plus proche du gite du Bouchot (41 300 Pierrefitte sur sauldre)

• Le gite est à environ 10 minutes de taxi de la gare. Il est possible que le gîte vienne vous chercher en fonction de vos horaires d’arrivée, merci de m’en informer.

• Temps total transport + taxi (ou co-voiturage)  : environ 2h20

👉 Organisation possible de trajets groupés via le groupe  WhatsApp Stage

🧘‍♀️ Rythme du stage

Environ 3h00  à 3h30 de pratique par jour, tous niveaux 

Ces stages sont dédiés à  tous les niveaux même les débutant.e.s en yoga avec une bonne condition physique sont les bienvenu.es

Le matin  : 

• Postures de yoga

Petit-dejeuner

• Yoga Nidra

Déjeuner

Goûter

Fin de journée : 

• Postures

• Pranayama

• Méditation

Diner

✨ Temps  surprise en nature 

Le reste du temps est libre :
repos, intégration, silence, échanges ou convivialité. 

Merci de préciser au moment de la réservation si vous avez des contraintes alimentaires, régime sans gluten possible. 

Les places à tarif préférentiel sont limitées et partent généralement rapidement.

 Conditions Générales de Vente (à lire avant inscription) (PDF)

🧘‍♀️ Je commence cette parenthèse de régénération 

Une immersion aux effets profonds

Une pratique sur plusieurs jours permet :

• apaisement du système nerveux

• diminution du stress et de la fatigue mentale

• amélioration du sommeil

• régulation émotionnelle

• augmentation de l’énergie vitale

• clarté mentale

• intégration durable des pratiques

👉 Le corps ne “fait pas du yoga”, il se transforme progressivement dans un nouvel état d’équilibre.

Les  élèves en parlent 

« J’ai plusieurs fois essayé des cours de yoga qui s’apparentaient davantage à des cours de gym. Avec Émilie c’est la révélation! Un mélange bien dosé de postures qu’Emilie explique avec beaucoup d’attention et de pédagogie, et des temps de relaxation et de méditation très puissants! J’ai enfin trouvé l’activité qui me fait du bien mentalement, physiquement et psychiquement! » Anne.T

 » J’ai adoré le cours de yoga d’Émilie. La prof est très sympa et j’ai retrouvé une pratique authentique qui fait du bien au corps et juste du bien pour soi. J’ai aimé la partie postures & la pratique méditative aussi. » Yannick.C

 » Le cours d’Hatha yoga d’Émilie est très équilibré entre le temps de postures et de méditation. La relaxation après une séance de Yoga Nidra est incroyable et perdure dans le temps. Un grand merci pour ces cours très bien préparés et fun! » Pascale.A-B

 Conditions Générales de Vente (à lire avant inscription) (PDF)

🧘‍♀️ Je commence cette parenthèse de régénération 

🚶‍♀️ Marche baignade  & temps libres

Une marche en nature est proposée de manière optionnelle.

Chacun est libre de :

• participer

• ou choisir repos, lecture, silence ou échange

• un bassin de nage est proposé  pour vous rafraichir 

Deux surprises

Après le dîner, deux surprises seront proposées de manière optionnelle, pour celles et ceux qui souhaitent prolonger l’expérience autrement.

🧘‍♀️ Matériel de yoga

 Des tapis et de briques sont disponibles pour une dizaine de personnes.

je vous conseille de prévoir votre matériel et un tissu pour vous couvrir pendant les nidras, éventuellement un petit oreiller.

L’enseignante

Je suis enseignante de yoga depuis octobre 2020 et pratique le yoga depuis plus de 17 ans.

• 5 601 heures de formation (au 10 avril 2026)

• 1 989 heures d’enseignement

• Cours collectifs (10 à 30 personnes) tous niveaux

• Ateliers bien-être et interventions en entreprise

• Co-animation de 5 stages de yoga couplé avec de l’escalade ou de la  marche nordique en montagne

• Aujourd’hui : organisation autonome de stages immersifs en nature

Mon approche est intégrative : bienveillance, stabilité, conscience corporelle, renforcement doux, respirations et relaxation profonde.

Tarifs

Tarif tout compris : 480 €

Option chambre individuelle : supplément à régler au moment du solde de 60 € (dans la limite de 2 chambres disponibles) 

Acompte à la réservation : 50 % du montant total

Solde à régler 10 jours avant le début du stage

 Conditions Générales de Vente (à lire avant inscription) (PDF)

🧘‍♀️ Je commence cette parenthèse de régénération 

Conditions de réservation

• stage confirmé à partir de 7 participants
• réservation validée après paiement de l’acompte
• place nominative et non transférable sans accord

• Les tarifs early bird sont prolongés jusqu’au 20  juillet

  Les inscriptions restent ouvertes ensuite dans la limite des places disponibles 

📱 Groupe WhatsApp

Un groupe WhatsApp est proposé pour :

• organiser les trajets

• faciliter la logistique

• créer du lien entre participants

Accès sur demande auprès d’Émilie : 

mail :  machapuchare.yoga@gmail.com

tél : 06 80 68 23 00 

RÉSERVER MA PLACE

En validant votre inscription, vous acceptez les Conditions Générales de Vente. Conditions Générales de Vente (à lire avant inscription) (PDF)

.👉 Acompte de 50% : lien de réservation

✔ Solde : 10 jours avant le stage

Stage confirmé à partir de 7 participants

EST-CE QUE CE STAGE EST POUR MOI ? 

Ce stage est fait pour vous si vous ressentez le besoin de :

• ralentir profondément

• vous reconnecter à votre corps

• apaiser le stress ou la charge mentale

• retrouver de l’énergie

• vivre une immersion de yoga sur plusieurs jours

👉 Accessible à tous niveaux avec une bonne condition physique générale.

⚠️ FAQ

Dois-je être souple ou expérimenté(e) ?

Non. Le stage est accessible aux débutants comme aux pratiquants avancés.

Est-ce trop intense ?

Non. Le rythme est structuré mais équilibré avec beaucoup de temps d’intégration.

Et si je suis fatigué(e) ?

Le stage est justement conçu pour les états de fatigue mentale ou nerveuse.

Et si je n’ai jamais fait de retraite ?

C’est une excellente première expérience.

Silence ou échange ?

Les deux sont possibles selon les moments et les besoins. Bien entendu, le silence et demandé pendant les cours de yoga. 

Quel matériel prévoir ?

Des tapis et de briques sont disponibles pour une dizaine de personnes.

je vous conseille de prévoir votre matériel et un tissu pour vous couvrir pendant les nidras, éventuellement un petit oreiller.

Une fois l’inscription confirmée vous aurez accès à une page avec les conseils pour faire vos bagages

Comment venir en transport ?

Le stage est pensé pour venir facilement en transport: la gare de Salbris est la plus proche du gite du Bouchot (41 300 Pierrefitte sur sauldre)

Le gite est à environ 10 minutes de taxi de la gare. Il est possible que le gîte vienne vous chercher en fonction de vos horaires d’arrivée, merci de m’en informer.

Temps total transport + taxi (ou co-voiturage)  : environ 2h20

👉 Organisation possible de trajets groupés via le groupe  WhatsApp Stage

Et si je préfère une chambre individuelle ?

Vous pouvez réserver votre séjour en chambre individuelle avec un supplément de tarif de 60 euros. 

POURQUOI FAIRE UN STAGE DE YOGA ?

Un stage de yoga en nature permet une transformation plus profonde qu’un cours isolé.

 YOGA EN EXTÉRIEUR OU EN SALLE ?

Les deux approches sont complémentaires et utilisées selon les conditions.

YOGA NIDRA – RELAXATION PROFONDE

Une pratique centrale du stage pour la régénération du système nerveux.

🌸 UNE INVITATION

Ce stage est une invitation à ralentir, respirer et revenir à un espace intérieur plus stable, plus calme et plus vivant.

Une expérience simple dans sa forme, mais profondément transformatrice dans ses effets.

TEMOIGNAGES

« Merci à Émilie pour cet incroyable cours de Yoga. Aussi bien pour son attention, sa douceur, son respect du rythme, son adaptabilité que pour son approche à la fois yin, yang . J’ai beaucoup apprécié l’approche lien corps et esprit. Emilie prend le temps de nous expliquer les bienfaits des postures et respiration » Laura.N

« Douceur, bienveillance et generosité sont les qualificatifs qui me viennent pour parler d’Emilie et de ses cours de yoga.
Ceux ci sont très equilibrés entre postures, respiration, méditation et Emilie a à coeur de les adapter aux personnes présentes pour faire progresser, doucement mais sûrement. Depuis deux ans avec elle j’ai noté mes progrès et l’équilibre que cela apporte à ma vie. Merci😊 » Alicia.P

Le plus difficile est souvent de décider… une fois inscrit(e), tout devient simple.

 Conditions Générales de Vente (à lire avant inscription) (PDF)

👉 JE RESERVE MA PLACE AU STAGE DE YOGA EN NATURE

Ce type d’immersion agit souvent bien au-delà de ce que l’on imagine.

CONTACT

Emilie :

mail : machapuchare.yoga@gmail.com

téléphone : 06 80 68 23 00

Le lien d’un groupe whats ap vous sera communiqué après inscription