Un yoga qui prends le temps : celui d'explorer les postures, approfondir le souffle, accueillir le silence et laisser la pratique s'intégrer
Des cours collectifs sur zoom seront à programmer à partir d'octobre pour les débutants le mercredi soir de 19h30 à 20h30 et le jeudi soir pour les sportifs de 19h30 à 21h00
Découvrir
Lundi midi à la Brocantine (1h00)
Dimanche au Bois de Vincennes matin et soir – mai à octobre (1h30)
Dimanche après midi (Yoga ados) chez Un Million de Musiques (1h00)
Entreprises (sur devis)
Pratiquer régulièrement
Lundi, mercredi et jeudi soir à la Brocantine (1h30)
Dimanche au Bois de Vincennes matin et soir – mai à octobre (1h30)
Dimanche matin à la Brocantine – novembre à avril (1h30)
Entreprises (sur devis)
Approfondir
Ateliers pour sportifs en nature
Trésor Intérieur : 3 Yoga nidra audios pour s’endormir
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Je viens pour la première fois :
🧘🏻♀️ Premier cours d’essai
🧘🏻♀️ Cours à l’unité
(Je paie sur le site avant la réservation)
J’ai déjà un carnet de cours :
🧘🏻♀️ Je réserve un cours d’1 heure (lundi midi)
🧘🏻♀️ Je réserve un cours d’1h30 (soirées et dimanche)
Une pratique nourrie par l’expérience
Depuis plus de 17 ans, je nourris ma pratique par une formation continue auprès d’enseignants de référence. À ce jour, mon parcours représente 5 666 heures de formation et 1 940 heures d’enseignement.
J’enseigne depuis 2020 avec la volonté de transmettre un yoga accessible, respectueux du corps et profondément humain, où les postures s’enrichissent du souffle, de la méditation et du Yoga Nidra.
Faire connaissance avec Émilie
Consulter les tarifs des différentes formules
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En cliquant sur un bouton, j'accède à toutes les expériences.. et à d'autres surprises
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Mon premier cours de yoga à Vincennes
– Le yoga agit sur le mental à partir du corps.
– Chaque tension débloquée dans le corps débloque une zone du mental
Les cours de 1h00 ou 1h30 sont axés autour de l’apprentissage ou la redécouverte de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation-méditation guidée.
Comment se déroule le premier cours
Les séances associent plusieurs dimensions complémentaires :
🧘 Chaque séance commence par un temps de préparation du corps avec des échauffements articulaires et musculaires afin de mobiliser progressivement les différentes zones du corps et de se rendre disponible pour la pratique.
La séance se poursuit avec :
🧘 Les postures de yoga (asanas)
Pour mobiliser le corps, développer la souplesse, la force et la stabilité.
🌬 Les exercices de respiration (pranayamas)
Pour apprendre à utiliser le souffle comme un outil de régulation et de présence.
🌙 La relaxation et la méditation guidée
Pour favoriser le relâchement, l’écoute intérieure et l’intégration de la pratique.
Chaque posture est proposée avec différentes possibilités afin que chacun puisse pratiquer selon son corps, son énergie et son expérience du jour.
Découvrir le yoga à la Brocantine
Les cours découverte se déroulent à :
📍 La Brocantine
14 avenue Georges Clémenceau – Vincennes
Un lieu facilement accessible depuis Vincennes, Saint-Mandé et Montreuil.
Un cours en petit comité : 6 personnes maximum
Offre découverte
Les cours ont lieu du 7 septembre 2026 au 30 juin 2027
Vous pouvez découvrir Machapuchare Yoga lors d’un cours d’essai sur l’ensemble des créneaux réguliers :
Cours de 1h
- Lundi 12h30 – 13h30
Cours de 1h30
- Lundi 19h30 – 21h00
- Mercredi 20h00 – 21h30
- Jeudi 19h30 – 21h00
- Dimanche 10h30 – 12h00 (selon la saison)*
Vous pouvez également découvrir la pratique en extérieur lors des cours au Bois de Vincennes de mai à octobre.
(*) Sauf les dimanches prévus pour les Ateliers Yoga et Yoga Nidra à la Brocantine sur le même créneau horaire : dimanche 4 octobre 2026, 15 novembre
Bois de Vincennes
– réveiller la puissance de mon énergie positive
– me doter d’une santé robuste
– calmer mon mental et le rendre plus fort et équilibré
– m’apaiser
– calmer mes émotions
Découvre une expérience unique de yoga en pleine nature dans le Bois de Vincennes
Une parenthèse pour respirer, bouger et retrouver ton équilibre au contact du vivant
Si tu cherches un endroit pour pratiquer le yoga en pleine nature à Paris, Machapuchare yoga te propose des cours dans le Bois de Vincennes, dans le 12ème arrondissement.
Que tu sois pratiquant.e débutant.e ou expérimenté.e, tu pourras te connecter à la nature, t’oxygéner et te détendre grâce à cette pratique millénaire qui vise à unir ton corps, ton esprit et ton âme.
Le yoga offre une multitude de bienfaits pour ton corps et ton esprit. Non seulement il peut t’aider à améliorer ta souplesse, ta force et ton équilibre, mais il peut également t’aider à réduire ton stress, à améliorer ta concentration et à favoriser une meilleure qualité de sommeil.
Plonge dans la nature et laisse-toi envoûter par ses bienfaits extraordinaires du yoga!
Le secret du cours de Machapuchare yoga réside dans son mélange harmonieux de diverses approches qui répondent à une multitude de besoins.
Le hatha yoga, une discipline purificatrice, est idéal pour renforcer les muscles profonds, relâcher les zones de tension du corps et ainsi améliorer la flexibilité, la santé physique et mentale. Les exercices de respiration pendant les postures favorisent la prise de conscience des différentes parties du corps, conduisent à une concentration accrue et à des pensées plus sereines.
Le kundalini yoga vise à éveiller progressivement et en douceur la force potentielle qui sommeille en toi. Cette force, connue sous le nom de kundalini, est activée par des postures spécifiques, des exercices de respiration et une méditation guidée.
Les pranayamas sont des techniques de respiration apaisantes ou dynamisantes utilisées pour faire circuler l’énergie vitale à travers le corps. Ces techniques puissantes nécessitent une enseignement attentif et sont préparées par des postures de yoga.
Le yoga nidra, également appelé yoga du sommeil éveillé, offre une relaxation profonde pratiquée en position allongée, guidée par la voix apaisante d’Emilie. Grâce à cette forme de yoga transformateur, tu sèmes des graines qui germeront un jour dans ta vie.
Retrouve l’harmonie avec tes émotions, libère le stress et cultive durablement le calme intérieur grâce aux nombreuses techniques de ce yoga complet et authentique.
Prêt.e à tenter cette aventure inédite ?
Retrouve-moi les dimanches à 11h00 et 18h00 de mai à octobre*
Le lieu de Rendez vous proposé 15 minutes avant le cours : cours Marigny à coté du café de la Mairie à Vincennes
Matériel : tapis de yoga, chaussettes, paréo ou plaid en fonction de la saison. Je peux prêter un ou deux tapis en cas de besoin, merci de me prévenir la veille du cours
(*)Sauf les jours d’ateliers Yoga et Yoga Nidra qui ont lieu à la Brocantine le 4 octobre 2026 et le 6 juin 2027
Mon premier cours ou atelier de yoga enfants
– éveiller la confiance en soi et l’énergie positive
– renforcer la concentration et l’équilibre mental
– favoriser le bien-être et la tranquillité
– gérer les émotions avec sérénité
– améliorer la santé et la vitalité
Nos cours de yoga pour adolescents et ateliers de yoga parents-enfant offrent un espace où les plus jeunes peuvent explorer le yoga à travers des histoires captivantes, des jeux avec les postures. Adaptés à chaque tranche d’âge, ces séances sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques des enfants, tout en cultivant leur bien-être physique et émotionnel.
5 à 10 ans : Une pratique de yoga dynamique où les enfants apprennent les postures et se sensibilisent au souffle tout en s’amusant. À cet âge, ils commencent à développer une meilleure compréhension de leur corps et à améliorer leur concentration.
À partir de 10 ans : De véritables séances de yoga qui permettent aux enfants plus âgés de pratiquer des postures plus complexes et d’approfondir leur connexion avec eux-mêmes.
Ateliers Yoga en Famille : Pour ceux qui souhaitent partager ce moment en famille, nous proposons des ateliers collectifs. Parents et enfants se réunissent pour pratiquer ensemble, renforçant ainsi leurs liens tout en s’amusant. Il est aussi possible de prévoir des cours particuliers parents-enfants (voir la rubrique : cours particuliers)
Découvrir les cours et ateliers de yoga pour enfants à Vincennes
– Cours adolescents de 1h00 : dimanche de 14h00 à 15h00
– Ateliers parents-enfants : pendant les vacances de la toussaint et d’hiver : Merci de me contacter : machapuchare.yoga@gmail.com ou de remplir le formulaire :
Je suis intéréssé.e par les cours particuliers et ateliers parents-enfants
Lieu des cours et ateliers: Un Million de Musiques : 14 rue de Montreuil à Vincennes
Cours collectif adolescents :
– Tarif unitaire : 20 euros
– Tarif cours d’essai : 17 euros
Ateliers parents-enfants : 37 euros par binôme parent-enfant
Entreprise
Mal de dos ?
Les séances de hatha yoga et plus particulièrement les asanas (postures) permettent de prévenir les problèmes de dos.
Intrinsèquement nous avons tous des déséquilibres physiques plus ou moins importants.
Ces déséquilibres sont bien souvent renforcés par les heures passées devant son ordinateur en position assise. Cela se traduit par des douleurs aux cervicales, dans le milieu et le bas du dos.
Avec les séances de hatha yoga, on renforce la ceinture abdominale, on assouplit le corps
et on mobilise la colonne vertébrale dans tous les sens. On remet le corps dans l’axe et on prévient ainsi les problèmes de dos.
Fatigue visuelle ?
Les yeux ne sont qu’une partie du système visuel : ils sont une extension du cerveau. Les nerfs optiques sont une des voies du système nerveux central.
Nos yeux sont constamment sollicités par l’éclairage ambiant et les écrans. L’occasion de regarder l’horizon est rare, pourtant c’est une source de repos de l’œil.
Les problèmes de vue sont considérés comme les principaux facteurs gênant la concentration.
La pratique du yoga, associée à des exercices adaptés aux yeux favorisent un meilleur confort visuel, une vision plus nette, un mental plus clair et performant, prêt à relever les challenges professionnels immédiatement après la séance.
Besoin d’une pause ?
Problèmes de concentration ? La vie en entreprise est rythmée par de nombreux challenges.
Être maître de son mental, savoir gérer avec justesse et efficacité les conflits au sein de son équipe sont des atouts pour tous les collaborateurs.
Les séances de hatha yoga permettent de dégager un nombre important de tensions et d’apprendre à canaliser son mental.
Avec un peu d’entraînement, le pratiquant devient de plus en plus maître de son mental.
Cohésion d’équipe
Quelle que soit sa taille, une entreprise est comme une ruche où chacun s’attelle à ses missions respectives.
Difficile quand le temps manque, de tisser du lien social et de créer un esprit qui fédère l’équipe au sein de l’entreprise !
En mettant en place des cours de hatha yoga hebdomadaires au sein de votre entreprise, vous créez du lien et de la cohésion entre vos collaborateurs.
L’apprentissage des techniques de respiration et de méditation améliore l’amplitude pulmonaire et favorise les capacités de concentration dans la durée.
Grâce à une meilleure oxygénation du cerveau et du corps, les priorités deviennent plus claires, les relations humaines plus fluides, harmonieuses et détendues, la motivation et la joie sont de retour dans la durée.
Professeur de yoga, j’interviens dans vos locaux
Vous souhaitez prendre soin de vos collaborateurs. Mettez en place des cours hebdomadaires de hatha yoga ou encore à l’occasion d’événements au sein de votre entreprise. :
- Cours d’essai
- Cours réguliers
- Séminaires
Je vous propose 2 types de Séminaires :
Accessible à tous, sans exigence préalable dans la discipline : Vous souhaitez réveiller en douceur et en conscience vos collaborateurs avant d’entamer une journée de travail.
Sportifs : Vous souhaitez fédérer les individus au sein de l’équipe, optimiser les performances à venir et la récupération physique, mentale et émotionnelle.
Besoin d’une relaxation profonde ?
1h de yoga nidra = 4h de sommeil profond
Pratiquée en milieu de journée*, cette technique contribue à l’efficacité professionnelle pour le reste de la journée.
Elle encourage l’association et la collaboration entre les membres de l’entreprise : disponibles et prêts à repartir pour un nouvel engagement dans la durée, même difficile.
En savoir plus sur les événements en entreprise
(*) avant le déjeuner
Pratiquer régulièrement
Cours réguliers à la Brocantine
NOUVEAUX COURS : lundi midi et soir + mercredi soir
Installer une pratique régulière avec Machapuchare Yoga
Le yoga prend une nouvelle dimension lorsqu’il devient un rendez-vous régulier avec soi-même.
Pratiquer chaque semaine permet progressivement de mieux connaître son corps, d’approfondir les postures et de développer une relation plus consciente au souffle.
Les cours à La Brocantine proposent un équilibre entre mouvement, les postures tenues, la respiration et l’intériorité.
Sais-tu que le yoga agit sur bien plus que le corps ?
Le yoga agit sur le mental à partir du corps.
Chaque tension libérée dans le corps permet aussi de créer d’avantage d’espace entre les pensées.
À travers les postures, la respiration et la relaxation, la pratique aide notamment à :
🧘🏻♀️ retrouver de la mobilité et de la fluidité dans le corps
🧘🏻♀️ développer la conscience corporelle
🧘🏻♀️ apprendre à mieux gérer les tensions et le stress
🧘🏻♀️ retrouver un équilibre entre énergie et apaisement
🧘🏻♀️favoriser un sommeil de meilleure qualité
Une pratique complète de 1h ou 1h30
Les séances associent plusieurs dimensions complémentaires :
🧘 Chaque séance commence par un temps de préparation du corps avec des échauffements articulaires et musculaires afin de mobiliser progressivement les différentes zones du corps et de se rendre disponible pour la pratique.
La séance se poursuit avec :
🧘 Les postures de yoga (asanas)
Pour mobiliser le corps, développer la souplesse, la force et la stabilité.
🌬 Les exercices de respiration (pranayamas)
Pour apprendre à utiliser le souffle comme un outil de régulation et de présence.
🌙 La relaxation et la méditation guidée
Pour favoriser le relâchement, l’écoute intérieure et l’intégration de la pratique.
Chaque posture est proposée avec différentes possibilités afin que chacun puisse pratiquer selon son corps, son énergie et son expérience du jour.
Du 7 septembre 2026 au 30 juin 2027.
Une pratique accompagnée avec attention
Les cours sont proposés en petits groupes afin de permettre un accompagnement personnalisé et une attention portée à chacun.
Places limitées :
6 participants par cours.
Les cours réguliers se déroulent à :
📍 La Brocantine
14 avenue Georges Clémenceau – Vincennes
Un lieu facilement accessible depuis Vincennes, Saint-Mandé et Montreuil.
Un cours en petit comité : 6 personnes maximum
Choisissez votre cours
Cours de 1h
- Lundi 12h30 – 13h30
Cours de 1h30
- Lundi 19h30 – 21h00
- Mercredi 20h00 – 21h30
- Jeudi 19h30 – 21h00
- Dimanche 10h30 – 12h00 (selon la saison)
(*) Sauf les dimanches prévus pour les Ateliers Yoga et Yoga Nidra à la Brocantine sur le même créneau horaire : dimanche 4 octobre 2026, 15 novembre 2026 – 24 janvier 2027 – 28 février 2027 – 25 avril 2027 et 6 juin 2027
Les formules adaptées à votre rythme
Les cours réguliers sont accessibles selon la formule qui correspond le mieux à vos envies et à votre rythme de pratique.
Cours de 1h
Cours d’essai : 17 €
Cours à l’unité : 20 €
Carnet de 5 séances : 90 €
soit 18 € le cours – valable 6 mois
Carnet de 10 séances : 170 €
soit 17 € le cours – valable 9 mois
Cours de 1h30
Cours d’essai : 20 €
Cours à l’unité : 28 €
Carnet de 5 séances : 125 €
soit 25 € le cours – valable 6 mois
Carnet de 10 séances : 240 €
soit 24 € le cours – valable 9 mois
Les carnets sont personnels, non remboursables et permettent de pratiquer à votre rythme pendant leur durée de validité.
Comment réserver ?
Les cours d’essai, les cours à l’unité se réservent directement depuis le site via le formulaire de réservation (bouton ci-dessous ).
Les tickets se réservent directement depuis le site via les boutons d’achat (bouton ci-dessous ). Il seront remis au cours à la Brocantine
Les élèves disposant d’un carnet de tickets réservent leur place via Calendly (bouton ci-dessous ) .
Les cours sont limités à 6 participants afin de préserver un accompagnement pédagogique de qualité.
Une question sur les carnets, les réservations ou le fonctionnement des cours ?
Prêt(e) à pratiquer régulièrement?
Cours de 1h00 :
Cours de 1h30 :
J’ai des tickets je réserve mon cours :
Bois de Vincennes
– réveiller la puissance de mon énergie positive
– me doter d’une santé robuste
– calmer mon mental et le rendre plus fort et équilibré
– m’apaiser
– calmer mes émotions
Découvre une expérience unique de yoga en pleine nature dans le Bois de Vincennes
Une parenthèse pour respirer, bouger et retrouver ton équilibre au contact du vivant
Si tu cherches un endroit pour pratiquer le yoga en pleine nature à Paris, Machapuchare yoga te propose des cours dans le Bois de Vincennes, dans le 12ème arrondissement.
Que tu sois pratiquant.e débutant.e ou expérimenté.e, tu pourras te connecter à la nature, t’oxygéner et te détendre grâce à cette pratique millénaire qui vise à unir ton corps, ton esprit et ton âme.
Le yoga offre une multitude de bienfaits pour ton corps et ton esprit. Non seulement il peut t’aider à améliorer ta souplesse, ta force et ton équilibre, mais il peut également t’aider à réduire ton stress, à améliorer ta concentration et à favoriser une meilleure qualité de sommeil.
Plonge dans la nature et laisse-toi envoûter par ses bienfaits extraordinaires du yoga!
Le secret du cours de Machapuchare yoga réside dans son mélange harmonieux de diverses approches qui répondent à une multitude de besoins.
Le hatha yoga, une discipline purificatrice, est idéal pour renforcer les muscles profonds, relâcher les zones de tension du corps et ainsi améliorer la flexibilité, la santé physique et mentale. Les exercices de respiration pendant les postures favorisent la prise de conscience des différentes parties du corps, conduisent à une concentration accrue et à des pensées plus sereines.
Le kundalini yoga vise à éveiller progressivement et en douceur la force potentielle qui sommeille en toi. Cette force, connue sous le nom de kundalini, est activée par des postures spécifiques, des exercices de respiration et une méditation guidée.
Les pranayamas sont des techniques de respiration apaisantes ou dynamisantes utilisées pour faire circuler l’énergie vitale à travers le corps. Ces techniques puissantes nécessitent une enseignement attentif et sont préparées par des postures de yoga.
Le yoga nidra, également appelé yoga du sommeil éveillé, offre une relaxation profonde pratiquée en position allongée, guidée par la voix apaisante d’Emilie. Grâce à cette forme de yoga transformateur, tu sèmes des graines qui germeront un jour dans ta vie.
Retrouve l’harmonie avec tes émotions, libère le stress et cultive durablement le calme intérieur grâce aux nombreuses techniques de ce yoga complet et authentique.
Prêt.e à tenter cette aventure inédite ?
Retrouve-moi les dimanches à 11h00 et 18h00 de mai à octobre*
Le lieu de Rendez vous proposé 15 minutes avant le cours : cours Marigny à coté du café de la Mairie à Vincennes
Matériel : tapis de yoga, chaussettes, paréo ou plaid en fonction de la saison. Je peux prêter un ou deux tapis en cas de besoin, merci de me prévenir la veille du cours
(*)Sauf les jours d’ateliers Yoga et Yoga Nidra qui ont lieu à la Brocantine le 4 octobre 2026 et le 6 juin 2027
Entreprises
Mal de dos ?
Les séances de hatha yoga et plus particulièrement les asanas (postures) permettent de prévenir les problèmes de dos.
Intrinsèquement nous avons tous des déséquilibres physiques plus ou moins importants.
Ces déséquilibres sont bien souvent renforcés par les heures passées devant son ordinateur en position assise. Cela se traduit par des douleurs aux cervicales, dans le milieu et le bas du dos.
Avec les séances de hatha yoga, on renforce la ceinture abdominale, on assouplit le corps
et on mobilise la colonne vertébrale dans tous les sens. On remet le corps dans l’axe et on prévient ainsi les problèmes de dos.
Fatigue visuelle ?
Les yeux ne sont qu’une partie du système visuel : ils sont une extension du cerveau. Les nerfs optiques sont une des voies du système nerveux central.
Nos yeux sont constamment sollicités par l’éclairage ambiant et les écrans. L’occasion de regarder l’horizon est rare, pourtant c’est une source de repos de l’œil.
Les problèmes de vue sont considérés comme les principaux facteurs gênant la concentration.
La pratique du yoga, associée à des exercices adaptés aux yeux favorisent un meilleur confort visuel, une vision plus nette, un mental plus clair et performant, prêt à relever les challenges professionnels immédiatement après la séance.
Besoin d’une pause ?
Problèmes de concentration ? La vie en entreprise est rythmée par de nombreux challenges.
Être maître de son mental, savoir gérer avec justesse et efficacité les conflits au sein de son équipe sont des atouts pour tous les collaborateurs.
Les séances de hatha yoga permettent de dégager un nombre important de tensions et d’apprendre à canaliser son mental.
Avec un peu d’entraînement, le pratiquant devient de plus en plus maître de son mental.
Cohésion d’équipe
Quelle que soit sa taille, une entreprise est comme une ruche où chacun s’attelle à ses missions respectives.
Difficile quand le temps manque, de tisser du lien social et de créer un esprit qui fédère l’équipe au sein de l’entreprise !
En mettant en place des cours de hatha yoga hebdomadaires au sein de votre entreprise, vous créez du lien et de la cohésion entre vos collaborateurs.
L’apprentissage des techniques de respiration et de méditation améliore l’amplitude pulmonaire et favorise les capacités de concentration dans la durée.
Grâce à une meilleure oxygénation du cerveau et du corps, les priorités deviennent plus claires, les relations humaines plus fluides, harmonieuses et détendues, la motivation et la joie sont de retour dans la durée.
Professeur de yoga, j’interviens dans vos locaux
Vous souhaitez prendre soin de vos collaborateurs. Mettez en place des cours hebdomadaires de hatha yoga ou encore à l’occasion d’événements au sein de votre entreprise. :
- Cours d’essai
- Cours réguliers
- Séminaires
Je vous propose 2 types de Séminaires :
Accessible à tous, sans exigence préalable dans la discipline : Vous souhaitez réveiller en douceur et en conscience vos collaborateurs avant d’entamer une journée de travail.
Sportifs : Vous souhaitez fédérer les individus au sein de l’équipe, optimiser les performances à venir et la récupération physique, mentale et émotionnelle.
Besoin d’une relaxation profonde ?
1h de yoga nidra = 4h de sommeil profond
Pratiquée en milieu de journée*, cette technique contribue à l’efficacité professionnelle pour le reste de la journée.
Elle encourage l’association et la collaboration entre les membres de l’entreprise : disponibles et prêts à repartir pour un nouvel engagement dans la durée, même difficile.
En savoir plus sur les événements en entreprise
(*) avant le déjeuner
Cours réguliers adolescents
– éveiller la confiance en soi et l’énergie positive
– renforcer la concentration et l’équilibre mental
– favoriser le bien-être et la tranquillité
– gérer les émotions avec sérénité
– améliorer la santé et la vitalité
Nos cours de yoga pour adolescents et ateliers de yoga parents-enfant offrent un espace où les plus jeunes peuvent explorer le yoga à travers des histoires captivantes, des jeux avec les postures. Adaptés à chaque tranche d’âge, ces séances sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques des enfants, tout en cultivant leur bien-être physique et émotionnel.
5 à 10 ans : Une pratique de yoga dynamique où les enfants apprennent les postures et se sensibilisent au souffle tout en s’amusant. À cet âge, ils commencent à développer une meilleure compréhension de leur corps et à améliorer leur concentration.
À partir de 10 ans : De véritables séances de yoga qui permettent aux enfants plus âgés de pratiquer des postures plus complexes et d’approfondir leur connexion avec eux-mêmes.
Ateliers Yoga en Famille : Pour ceux qui souhaitent partager ce moment en famille, nous proposons des ateliers collectifs. Parents et enfants se réunissent pour pratiquer ensemble, renforçant ainsi leurs liens tout en s’amusant. Il est aussi possible de prévoir des cours particuliers parents-enfants (voir la rubrique : cours particuliers)
– Cours adolescents de 1h00 : dimanche de 14h00 à 15h00
Lieu des cours et ateliers: Un Million de Musiques : 14 rue de Montreuil à Vincennes
Prêt.e à pratiquer régulièrement ?
Les formules adaptées à votre rythme
Les cours réguliers sont accessibles selon la formule qui correspond le mieux à vos envies et à votre rythme de pratique.
Cours de 1h
Cours d’essai : 17 €
Cours à l’unité : 20 €
Carnet de 5 séances : 90 €
soit 18 € le cours – valable 6 mois
Carnet de 10 séances : 170 €
soit 17 € le cours – valable 9 mois
Découvrir les cours et ateliers de yoga pour enfants à Vincennes
Lieu des cours et ateliers: Un Million de Musiques : 14 rue de Montreuil à Vincennes
Les tapis de yoga sont à apporter
Conditions générales
Je réserve mon cours d’essai ou cours unitaire pour ado :
J’achète des tickets :
J’ai des tickets je réserve mon cours :
Approfondir
Atelier pour sportifs
Forêt de Fontainebleau - Adultes
Si tu es sportif.ve ou si tu pratiques l’escalade dans la forêt de Fontainebleau, sache que ton corps est ton meilleur allié pour atteindre tes objectifs.
Sais-tu qu’un muscle bien étiré et équilibré est toujours plus fort et performant ?
En effet, cela permet à l’énergie de circuler librement, évite les blocages et les douleurs.
Un muscle étiré est capable d’effectuer un mouvement à plus grande amplitude, ce qui réduit sa fatigue et lui permet de fournir plus d’effort.
-Libère ton potentiel avec des techniques d’entrainement disruptives pour atteindre de nouveaux sommets :
-Perfectionne l’amplitude des tes moves et de ton body
-Améliore ta concentration pour que ton mental te laisse tranquille
-Gagne en souplesse pour gagner en confort et en performance pendant ta pratique sportive
-Viens faire le plein d’énergie et favorise la récupération après l’effort pour mieux recommencer dans la durée
-Renvoie tes blessures dans les cordes en adoptant une préparation avant l’effort et une détente post effort de pointe
D’avril à fin octobre –
Samedi : Atelier de 9h30 à 17h30
Je consulte le planning 2024-2025
C’est parti pour deux séances de yoga pour tous niveaux couplés à l’escalade en bloc en autonomie, ou à la marche, vélo, trail en autonomie
Le cours de yoga du matin d’environ une heure met l’accent sur l’échauffement progressif, le renfort et la prise de contact avec la souplesse du corps accompagné par les exercices de souffle.
Rien de mieux qu’un pic-nic convivial et une micro-sieste avant de grimper (ou marcher, courir). Les sites sélectionnés permettent une grimpe pour tous niveaux, de jolies balades pour les randonneurs.ses, ou un trail sympathique.
Le cours de yoga de fin de journée d’environ une heure et demie est axé étirements,avec une grande session de relaxation ou de méditation guidée grâce au yoga nidra, le yoga du sommeil éveillé : 1 heure de yoga nidra = 4 heures de sommeil profond et récupération active
Si tu le souhaite, nous pouvons nous poser pour un verre ou une boisson chaude avant le départ.
Les deux sites proposés en alternance sont accessibles en transport en commun et tu seras en contact direct avec la nature.
Sites : le Calvaire ou Rocher Canon accessibles en transport en commun Ligne R à partir de la gare de Lyon
70 euros pour une journée complète en pleine nature
Réveille ton corps de sportif.ve avec nos ateliers de yoga en pleine nature à Fontainebleau
Pour atteindre ton potentiel de mouvement optimal, il est essentiel de développer à la fois la force et la flexibilité de ton corps.
Ateliers pour sportifs et sportives dans la forêt de Fontainebleau
L’atelier de yoga est associé à l’escalade en bloc en autonomie. Si tu n’es pas grimpeur.grimpeur tu es bien-sûr libre de venir aux sessions de yoga et d’aller courir, randonner à pied ou en vélo, ou faire la sieste si tu n’as pas envie de grimper.
Quel que soit ton niveau en yoga et en escalade, ta souplesse ou ta raideur, l’objectif est d’être bien et te donner les clés pour progresser.
Yoga en extérieur ou yoga en salle ?
Comment réserver ? : clique sur le bouton pour choisir ton jour d’atelier
Découvrir les ateliers Yoga pour sportifs
Conditions générales
Ateliers saisonniers
Yoga & Yoga Nidra
Vincennes Saint Mandé Montreuil - Adultes
Je booste mon énergie et mon immunité à chaque saison :
En hiver j’apprends des techniques efficaces pour :
– réveiller la puissance de mon énergie positive
– me doter d’une santé robuste
– calmer mon mental et le rendre plus fort et équilibré
– au printemps j’apprends des techniques efficaces pour :
– activer le dynamisme
– détoxifier mon corps
– détoxifier et détendre mon mental
En été j’apprends des techniques efficaces pour :
– activer ma vitalité
– booster ma créativité
– équilibrer mon organisme et mon mental
En automne j’apprends des techniques simples et efficaces pour :
– m’apaiser
– calmer mes émotions
– libérer mes frustrations, ma colère et mes illusions
Je progresse dans ma pratique du yoga
Je dépasse les frontières de la relaxation avec le yoga nidra
Je consulte le planning 2024-2025
Automne 2026 :
Apaise et calme ton esprit et ton corps
dimanche 4 octobre 2026 de 10h30 à 12h00
et dimanche 15 novembre 2026 de 10h30 à 12h00
Hiver 2026-2027 :
Booste ton immunité et ton énergie
dimanche 24 janvier 2026 de 10h30 à 12h00
et dimanche 28 février 2027 de 10h30 à 12h00
Printemps 2027:
Détoxifie ton corps et ton mental
dimanche 25 avril 2027 de 10h30 à 12h00
Eté 2027 :
Active ta vitalité et ta créativité
dimanche 6 juin 2027 de 10h30 à 12h00
Six expériences à découvrir au chaud en salle :
à deux pas de Vincennes, Saint Mandé et Montreuil :
La Brocantine, 14 avenue Georges Clémenceau à Vincennes
Je t’invite à réserver ton cours en cliquant sur l’un des boutons un peu plus ba
Tarif pour un atelier :
Adhérent.e à l’association la Brocantine : 30 euros
Non adhérent.e à l’association la Brocantine : 35 euros
machapuchare.yoga@gmail.com
Tu es bienvenu.e pour découvrir ou redécouvrir le Yoga et le Yoga Nidra.
Six ateliers pour chaque saison et tous niveaux.
Les ateliers ont lieu à la Brocantine
14 avenue Georges Clémenceau à Vincennes
Matériel : des tapis de yoga et plaids sont à disposition
Comment réserver :
1.clique sur l’un des bouton d’achat pour réserver ta place
2. réserve ton jour d’atelier sur calendly
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Conditions générales
Stages en nature
Une immersion de 3 jours en pleine nature, pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi.
Une parenthèse hors du quotidien pour ralentir, respirer profondément et retrouver un espace de calme intérieur dans un environnement naturel apaisant.
Du 18 au 20 septembre 2026, rejoignez une retraite de yoga en nature en Sologne pour ralentir, respirer et réguler profondément le système nerveux dans un éco-lieu entouré de verdure.
Le stage initialement prévu en juin a été reporté au week-end du 18, 19 et 20 septembre 2026 afin de garantir des conditions optimales pour tous les participants. Les personnes inscrites en juin restent prioritaires sur ces nouvelles dates.
Imaginez…
Vous arrivez en fin de journée dans un lieu entouré de nature.
Le silence s’installe progressivement.
Le corps commence à ralentir.
Le lendemain matin, vous pratiquez dans un zome et en fin de journée en nature, avec une sensation d’espace intérieur que le quotidien ne permet pas toujours de retrouver.
Les journées s’enchaînent entre pratiques, respiration, temps de repos et moments d’intégration.
Peu à peu, le système nerveux se relâche, le mental s’apaise, et l’énergie revient de façon plus stable.
Et si vous preniez un instant pour vous projeter… :Et si vous y étiez déjà…
Dans ce stage de yoga tous niveaux, vous vivez :
des pratiques quotidiennes de yoga
des respirations conscientes (pranayamas) et Yoga Nidra (le yoga du sommeil éveillé)
une immersion en nature pour se recentrer en bonus : un bassin de nage
un cadre sécurisant et profondément ressourçant
Groupe limité de 7 à 21 participants afin de garantir un accompagnement de qualité et une expérience immersive.
Places en tarif Early Bird prolongé jusqu’au mercredi 20 juillet
inscription confirmée à réception du réglement
Une retraite nature en France
Une expérience de 3 jours (2 nuits) pour sortir du rythme quotidien et retrouver énergie, clarté et ancrage.
- 3 jours d’immersion (2 nuits)
- environ 3 à 3h30 de pratique par jour
- yoga matin + fin de journée
- temps libres en nature et repos
- groupe limité à 21 personnes
Une parenthèse pour ralentir profondément et se régénérer.
Du vendredi 18 septembre au dimanche 20 septembre
L’arrivée du vendredi est libre entre 14h00 et 19h00 – le départ est le dimanche en fin d’après-midi
En savoir plus sur le stage en Sologne
Early Bird : prolongé jusqu’au 20 juillet: 400 €
Tarif standard: places suivantes : 480 €
Option chambre individuelle : supplément à régler au moment du solde de 60 € (dans la limite de 2 chambres disponibles)
Acompte à la réservation : 50 % du montant total
Solde à régler 10 jours avant le début du stage
Conditions Générales de Vente (à lire avant inscription) (PDF)
En savoir plus sur le stage en Sologne
Accompagnements individuels
Un moment rien que pour toi sur mesure et selon tes envies
Cours particuliers de yoga à Vincennes. Disponibles également à Montreuil, Saint Mandé, Paris-est
A votre domicile, en extérieur, en ligne.
Un moment rien que pour toi – Yoga sur mesure pour femmes actives
Tu cours dans tous les sens : les enfants, le conjoint, le travail… et il te reste peu de temps pour toi.
Imagine un instant où tu peux te poser, respirer, prendre soin de ton corps et de ton esprit, sans culpabilité. Un moment de qualité, conçu pour te redonner patience, énergie et clarté mentale.
C’est exactement ce que je propose avec mes cours particuliers de yoga à Vincennes :
Des séances courtes ou longues, selon ton emploi du temps.
Un accompagnement sur mesure, adapté à ton niveau et à tes besoins.
Une pratique qui renforce ton corps, calme ton mental et t’apporte sérénité.
Possibilité de pratiquer à ton domicile, au bureau, en salle, en ligne ou en extérieur, pour que tu choisisses l’endroit le plus pratique et ressourçant pour toi.
Le yoga devient ton moment à toi, un espace où tu peux reprendre ton souffle, reconnecter avec tes émotions et faire le plein d’énergie, même dans un emploi du temps chargé.
Retrouve le calme et la sérénité grâce au yoga à Vincennes
Tu vis ou travailles à Vincennes ou dans ses environs et tu as besoin d’un moment privilégié rien que pour toi ?
Ton quotidien est stressant : tu t’occupes souvent des autres et tu prends rarement – voire jamais – le temps de te relaxer et prendre soin de toi.
Tu penses depuis un moment à t’inscrire à un cours de yoga, mais tu doutes que cette pratique soit faite pour toi ?
Pour soulager une douleur physique, apaiser ton mental surmené ou simplement retrouver de l’énergie et de la patience, le yoga t’offre l’espace d’apaisement que tu n’oses parfois pas t’accorder.
Cette pratique est accessible à toutes, avec des exercices progressifs qui respectent ton corps, ton rythme et ton niveau.
Chaque semaine, pendant 1h00 ou 1h30, tu peux t’offrir un moment unique de sérénité, de relaxation et de recentrage. Grâce aux cours particuliers sur mesure, tu choisis le lieu : à domicile, en ligne, en salle ou en extérieur, pour un moment vraiment adapté à ton emploi du temps et à tes besoins.
Le yoga devient ton moment à toi, un espace pour recharger ton énergie, calmer ton mental et faire du bien à ton corps – même dans un quotidien chargé.
Une approche idéale pour les femmes actives, et adaptable à d’autres profils. Voir la rubrique « Pour qui sont les cours particuliers ».
Je consulte le planning 2024-2025
Villes:
- Paris
- Vincennes
- Saint Mandé
- Montreuil
Durée du cours
- 1h
- 1h30
Lieux :
- en extérieur
- en ligne
- à domicile
- Nouveau : le lundi et mardi de 12h00 à 13h00 et de 13h00 à 14h00 au 14 avenue de Montreuil à Vincennes chez Un Million de Musiques
Réservation :
- Je t’invite à réserver ton cours par mail en indiquant tes coordonnées téléphoniques : machapuchare.yoga@gmail.com
- ou par téléphone : 06 80 68 23 0
En amont du premier cours, je propose un échange téléphonique ou par mail pour comprendre vos besoins et objectifs.
- Partage possible du cours avec un enfant (à partir de 5 ans) ou jusqu’à 3 ami·es pour le même tarif
- Tarifs selon le lieu du cours : déplacement inclu selon le secteur.
Cours à l’unité 1h00
- Disponible : À votre domicile, au bureau, en ligne, en extérieur
- Nouveaux créneaux : lundi et mardi 12h00-13h00 et 13h00-14h00 au 14 avenue de Montreuil, Vincennes, chez Un Million de Musiques.
- Tarif : 75 euros
Cours à l’unité 1h30
- Disponible : À votre domicile, au bureau, en ligne, en extérieur
- Tarif : 90 euros
Pack 5 tickets
- 5 séances de 1h00 ou 1h30, flexibles selon vos horaires et lieux à Vincennes et ses environs
- 5 cours de 1h00 : 350 euros : soit 70 euros le cours – Tickets valables 3 mois
5 cours de 1h30 : 425 euros : soit 85 euros le cours – Tickets valables 3 mois
Pack 10 tickets
- 10 séances de 1h00 ou 1h30, flexibles selon vos horaires et lieux à Vincennes et ses environs
- 10 cours de 1h00 : 680 euros : soit 68 euros le cours – Tickets valables 6 mois
10 cours de 1h30 : 830 euros : soit 83 euros le cours – Tickets valables 6 mois
Bons cadeau
- 1 cours de 1h00 : 80 euros – valable 1 an à partir de l’achat
- 1 cours de 1H30 : 95 euros – valable 1 an à partir de l’achat
Je regarde les bons envoyés par mail
Je regarde les bons envoyés par courrier
Après votre règlement, je vous contacte pour créer ensemble votre moment de yoga, selon vos envies et votre emploi du temps.
Conditions générales
Cours unitaires :
J’achète des tickets :
J’offre un cours particulier :
Je réserve la date et la thématique de mon cours particulier :
Cours d'été Yoga en vidéo
Cet été, je t’accompagne chaque semaine avec une série de vidéos à pratiquer où tu veux, quand tu veux
✨ Tu n’as jamais fait de yoga ?
C’est l’occasion idéale de découvrir à ton rythme les bases du souffle, des postures et de la relaxation, yoga nidra.
✨ Tu pratiques déjà régulièrement ? Ces cours t’aideront à garder ton élan, approfondir ta pratique, explorer des outils de respiration, méditation et yoga nidra.
🎥 9 vidéos de 90 minutes chacune, avec deux parcours au choix
🧘♀️ Parcours Débutant
→ Pour celles et ceux qui n’ont jamais pratiqué le yoga. Tout est expliqué pas à pas.
🧘♂️ Parcours Intermédiaire
→ Pour les élèves qui ont déjà suivi quelques cours avec Machapuchare Yoga, connaissent les postures de base et peuvent rester assis confortablement en méditation.
– Le yoga agit sur le mental à partir du corps.
– Chaque tension débloquée dans le corps débloque une zone du mental
Les cours de 1h30 sont axés autour de l’apprentissage ou la redécouverte de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation-méditation guidée.
📬 Comment ça marche ? 📬
- Tu reçois 1 vidéo par mail chaque lundi matin, du 7 juillet au 1er septembre 2025
• Accès en streaming pendant 7 jours : tu pratiques à ton rythme, selon ton emploi du temps
• 👉 Je t’invite à commander jusqu’au 3 juillet 2025 pour recevoir la première vidéo dans les temps et commencer dès le 7 juillet 2025.
- 🎁 Offre de lancement (valable 48h à partir du 3 juillet 2025) : 99 € le pack complet (soit 11 € / vidéo)
• 💫 Tarif standard : 135 €
📩 Après ton paiement, pense à m’envoyer un mail à machapuchare-yoga@gmail.com pour m’indiquer la série choisie :
→ Débutant (jamais ou peu pratiqué)
→ Intermédiaire (tu as déjà pratiqué avec Machapuchare Yoga)
Découvrir les cours d’été en vidéo
🌍 Tu déménages ou tu préfères un accompagnement plus personnalisé ?
Je propose aussi des séances individuelles à distance sur Zoom : souffle, postures, relaxation ou nidra selon tes besoins.
Écris-moi pour réserver un créneau 🌿 : machapuchare.yoga@gmail.com
3 yogas Nidras audios pour t'endormir chez toi
– T’accompagner en format audio ou tu le souhaites dans tes soirées, tes nuits… et tes siestes. Pour t’offrir des nuits apaisées, naturellement.
– le yoga nidra se pratique sans effort, allongé et procure une intense relaxation durable
Le pack Trésor Intérieur c’est plus de 2h00 de Yoga Nidras pour une récupération active de plus de 8h00 !
Ces 3 nidras pour toute la famille, ont été concus pour :
– Apaiser ton mental et calmer tes ruminations
–Détendre profondément ton corps
– Équilibrer tes émotions et t’envelopper de douceur
– Audios à pratiquer à domicile : dans tes soirées, tes nuits… et tes siestes. Pour t’offrir des nuits apaisées, naturellement.
🧘🏼♀️ Tarif : 75 €
Soit 25 euro par nidra à écouter à vie par toute la famille
🧘🏼♀️ En cadeau 🎁 pour les 10 premiers achats :
Reçois une méditation express de 13 minutes, à pratiquer avant ton premier Yoga Nidra ou à tout moment où lorsque tu en ressens le besoin.
Une mise en douceur idéale pour préparer ton corps, ton souffle et ton mental avant de plonger dans la détente profonde.
🧘🏼♀️ Bon cadeau fait main (envoi postal) : +9€
🧘🏼♀️ Bon cadeau version numérique : +5€
Découvrir trésor Intérieur
Yoga & Shooting Photo : un moment pour toi, un souvenir pour toujours
Un échange bienveillant, un yoga conçu pour toi, un shooting respectueux et inspiré :
cette séance te permet de retrouver l’harmonie intérieure, et d’en garder une trace vibrante en image.
Pour qui ?
- Pour les femmes en transition, en quête de réconciliation avec leur image,
- Pour celles qui veulent une image d’elles plus authentique, lumineuse,
- Pour les couples, parents & enfants… dans un cadre complice et doux.
Ces séances ont été pensées pour les particuliers en quête d’ancrage et d’authenticité.
Les portraits sont réalisés en lumière naturelle, dans un cadre doux et inspirant.
3 possibilités :
- Shooting photo uniquement
- Pack Classique Yoga et shooting photo pour une personne ou shooting maternité
- Pack Classique Yoga et shooting photo pour un couple ou parent-enfant
Pour les demandes en entreprise, en studio ou pour des visuels professionnels, je propose des prestations spécifiques sur devis, merci de me contacter : machapuchare.yoga@gmail.com
Une parenthèse douce et profonde, à vivre en extérieur ou chez toi (Vincennes, Montreuil, Paris Est).
Réservation :
- Je t’invite à réserver ton cours par mail auprès d’Emilie (machapuchare.yoga@gmail.com) en indiquant tes coordonnées téléphoniques
- ou par téléphone auprès d’Emilie : 06 80 68 23 00
Réglement : le réglement confirme la date de la séance et se fait par clic sur l’un des boutons ci-dessous
3 possibilités :
1- Shooting photo uniquement
📞 Un appel d’échange (45 min) pour cerner tes envies, besoins et intentions
📷 Un shooting photo en lumière naturelle à domicile ou en extérieur (1h00)
🎁 Livraison de 5 à 10 portraits bien-être retouchés en format numérique
Tarif : 265 €
2- Pack Classique Yoga et shooting photo pour une personne ou shooting maternité
📞 Un appel d’échange (45 min) pour cerner tes envies, besoins et intentions
🧘♀️ Une séance de yoga personnalisée à domicile (1h30)
📷 Un shooting photo en lumière naturelle à domicile ou en extérieur (1h00)
🎁 Livraison de 5 à 10 portraits bien-être retouchés en format numérique
Tarif : 350 €
3- Pack Classique Yoga et shooting photo pour un couple ou parent-enfant
📞 Un appel d’échange avec le couple (45 min) pour cerner vos envies, besoins et intentions
🧘♀️ Une séance de yoga personnalisée à domicile (1h30)
📷 Un shooting photo en lumière naturelle à domicile ou en extérieur (1h00)
🎁 Livraison de 5 à 10 portraits bien-être retouchés en format numérique
Tarif : 400 €
Ces séances ont été pensées pour les particuliers en quête d’ancrage et d’authenticité. Les portraits sont réalisés en lumière naturelle, dans un cadre doux et inspirant.
Pour les demandes en entreprise, en studio ou pour des visuels professionnels, je propose des prestations spécifiques sur devis : machapuchare.yoga@gmail.com
✨ Bons cadeaux disponibles pour toutes ces prestations (voir rubrique « Bons cadeaux »)
Une séance pour te poser, respirer, rayonner… et garder une trace de ce moment.
Un moment doux et puissant pour te recentrer, respirer, rayonner…
Je t’invite à vivre une expérience unique mêlant yoga personnalisé et photographie bien-être en lumière naturelle.
Pour célébrer ton parcours, ta lumière, ton ancrage.
Merci de me contacter pour réserver la date du cours et du shooting photo : machapuchare.yoga@gmail.com
Ateliers parents-enfants
Dans une ville dynamique comme Vincennes, il est essentiel de trouver des moyens d’aider les enfants et adolescents à rester équilibrés et épanouis. Nos cours de yoga pour enfants et adolescents sont spécialement conçus pour répondre à leurs besoins uniques tout en les amusant. Découvre comment le yoga peut transformer la vie de ton enfant dès aujourd’hui !
Imagines les bénéfices durables que le yoga peut offrir à ton enfant
Lorsque ton enfant aura grandi, il se souviendra peut-être avec gratitude des habitudes saines acquises dès son jeune âge. Offrir cette pratique dès aujourd’hui peut faire une grande différence dans son bien-être et son développement futur.
Pourquoi choisir le yoga pour ton enfant ?
Le yoga proposé par Emilie et Machapuchare Yoga est dans la lignée de l’école Sankara et de la Bihar School of Yoga en Inde.
Le yoga pour ton enfant va bien au-delà d’une simple activité physique. C’est une véritable pratique qui favorise son développement complet, l’aidant à :
Développer sa conscience corporelle
Le yoga pour ton enfant est une opportunité précieuse pour lui permettre de mieux comprendre son corps et son environnement. En apprenant à connaître ses propres sensations corporelles, l’enfant acquiert une meilleure appréhension du monde qui l’ entoure.
Maîtriser ses émotions pour mieux affronter la vie
L’enfant capable de gérer ses émotions avec calme et discernement est mieux préparé à faire face aux défis du quotidien.
La gestion émotionnelle joue un rôle clé dans la capacité de l’enfant à réagir de manière appropriée aux différentes situations.
En plus de contribuer à l’épanouissement personnel, cette maîtrise des émotions favorise également des relations harmonieuses avec les autres, une résolution plus efficace des conflits, ainsi qu’une réussite scolaire accrue.
Les postures, les exercices de souffle et la relaxation vont permettre de réguler, de temporiser les émotions, également de décharger des tensions sans violence. Le yoga nous amène à extérioriser ce qui se passe en nous pour atteindre un état de plénitude et de sérénité.
Améliorer son attention et sa concentration
Le yoga aide à développer la concentration et l’attention, des compétences essentielles pour l’apprentissage de ton enfant.
Stimuler sa créativité
En intégrant des jeux et des histoires pour les plus jeunes, le yoga encourage l’expression créative de votre enfant.
Renforcer sa force et sa souplesse
À travers des postures adaptées, l’enfant développe en douceur sa force musculaire et sa souplesse de manière ludique. Il se dirige pas à pas vers l’équilibre physique, intellectuel et émotionnel.
Un yoga ludique et créatif adapté aux plus jeunes
Avant tout, le yoga pour les plus petits et jeunes est une expérience agréable et amusante. Les séances sont conçues pour être courtes et dynamiques, afin de maintenir l’intérêt des enfants tout au long de la pratique.
Contrairement aux cours pour adultes, un cadre est posé et les sessions pour les plus jeunes sont adaptées à leur capacité de concentration limitée, garantissant ainsi qu’ils profitent pleinement des bienfaits du yoga sans se fatiguer.
Machapuchare Yoga propose des cours de yoga pour enfants et adolescents à Vincennes en veillant à l’importance du plaisir et de la brièveté des séances de yoga pour les enfants, tout en soulignant les avantages de la conscience corporelle.
Ils adorent imiter des éléments naturels comme les arbres, les montagnes ou les animaux, ce qui rend chaque séance engageante et interactive.
Les postures sont simplifiées et présentées de manière amusante, ce qui les rend faciles à comprendre et à exécuter. Le yoga devient alors une habitude bénéfique, enrichissant les enfants avec des outils précieux pour la pleine conscience.
🌿 Ateliers collectifs de yoga parents – enfants pendant les vacances scolaires à Vincennes :
Vacances de la Toussaint
Vacances de février
Des ateliers ludiques et créatifs mêlant yoga, relaxation et jeux de coopération.
Parfait pour partager un temps de qualité, loin des écrans et du quotidien.
Lieu : Un Million de Musiques : 14 rue de Montreuil, Vincennes
Atelier collectif ou cours particulier en famille
Idéaux pour renforcer les liens familiaux tout en découvrant les bienfaits du yoga ensemble.Ces ateliers et cours particuliers permettent aux parents et aux enfants de partager des moments privilégiés.
Merci de me contacter pour réserver la date du cours et/ou m’indiquer tes disponibilités pour les ateliers collectifs et l’âge de votre enfant (vacances scolaires Toussaint et Hiver) : machapuchare.yoga@gmail.com
Offrir
Offrir une expérience de yoga
Un cadeau pour prendre soin de soi
Vous cherchez une idée cadeau originale, porteuse de sens et de bien-être ?
Avec Machapuchare Yoga, vous pouvez offrir plus qu’un cours : une expérience pour ralentir, respirer, prendre soin de soi et retrouver un équilibre entre le corps le mental et les émotions.
Un cadeau personnalisé pour accompagner une personne dans un moment important de sa vie ou simplement lui offrir une parenthèse de bien-être.
Cours collectif, cours particulier, atelier, stage en nature ou Yoga Nidra : choisissez une expérience adaptée aux envies et au rythme de la personne à qui vous souhaitez faire plaisir.
Pour quelle occasion offrir un bon cadeau ?
Un anniversaire, Noël, une fête, une réussite, l’obtention d’un diplôme…
Ou simplement l’envie d’offrir un moment pour soi, une pause dans le quotidien et une invitation à prendre soin de son corps et de son énergie.
Depuis plus de 17 ans, je me forme auprès d’enseignants de référence afin de proposer un yoga accessible, personnalisé et respectueux de chacun.
À ce jour :
- 5 666 heures de formation
- 1 940 heures d’enseignement
Chaque bon cadeau offre bien plus qu’un cours : une expérience pensée avec soin et adaptée à la personne qui le reçoit.
Découvrir le yoga avec un cours collectif
Une première approche pour découvrir les postures, le souffle et la relaxation.
Cours particulier
Un accompagnement personnalisé adapté aux besoins et aux envies de chacun.
Approfondir avec un atelier ou un stage
Une expérience immersive autour du yoga, du Yoga Nidra, du sport ou de la nature.
Trésor Intérieur – 3 Yoga Nidra audio
Une invitation à la détente et au sommeil à pratiquer chez soi.
Yoga & Shooting photo
Une expérience originale autour de la présence et de l’image de soi.
En fonction du cours choisi :
– Individuel
– Collectif
– Atelier
– Stage
– yoga et shooting photo
– Trésor Intérieur : 3 nidras favorisant la détente et le sommeil à pratiquer en audio à domicile
Un cadeau personnalisé
Chaque bon cadeau est préparé avec attention selon l’occasion à célébrer.
Il peut être envoyé :
par mail
par courrier
A partir de 25,00 euros. Prix indiqués en cliquant sur les boutons ci-dessous
Je regarde les bons envoyés par mail
Je regarde les bons envoyés par courrier
Un geste simple pour un bienfait immédiat
Merci de me contacter par mail après l’achat pour l’envoi du bon cadeau : machapuchare.yoga@gmail.com
J’offre un cours collectif :
J’offre un cours particulier :
À partir de 80 €
J’offre un atelier ou un stage:
J’offre des nidras :
J’offre un cours particulier et shooting photo:
À partir de 270 €
Planning de réservation
Je viens pour la première fois :
🧘🏻♀️ Premier cours d’essai
🧘🏻♀️ Cours à l’unité
(Je paie sur le site avant la réservation avec le formulaire de réservation)
J’ai déjà un carnet de cours :
🧘🏻♀️ Je réserve un cours d’1 heure (lundi midi)
🧘🏻♀️ Je réserve un cours d’1h30 (soirées et dimanche)
Conditions générales
Consulter les tarifs des différentes formules