Cours réguliers de yoga à Vincennes – La Brocantine
Installer une pratique régulière du yoga avec Machapuchare Yoga
Cours
Le yoga prend une nouvelle dimension lorsqu’il devient un rendez-vous régulier avec soi-même.
Pratiquer chaque semaine permet progressivement de mieux connaître son corps, d’approfondir les postures et de développer une relation plus consciente au souffle.
Les cours à La Brocantine proposent un équilibre entre mouvement, les postures tenues, la respiration et l’intériorité.
Sais-tu que le yoga agit sur bien plus que le corps ?
Le yoga agit sur le mental à partir du corps.
Chaque tension libérée dans le corps permet aussi de créer d’avantage d’espace entre les pensées.
À travers les postures, la respiration et la relaxation, la pratique aide notamment à :
🧘🏻♀️ retrouver de la mobilité et de la fluidité dans le corps
🧘🏻♀️ développer la conscience corporelle
🧘🏻♀️ apprendre à mieux gérer les tensions et le stress
🧘🏻♀️ retrouver un équilibre entre énergie et apaisement
🧘🏻♀️favoriser un sommeil de meilleure qualité
Machapuchare yoga
Je t’invite à voyager vers une expérience transformatrice pour découvrir tes propres paysages intérieurs : créer de l’espace pour pouvoir accueillir le nouveau ou le renouveau
Les tarifs par tickets & réservation pour les élèves avec tickets sont indiqués plus bas
Une pratique complète de 1h ou 1h30
Les séances associent plusieurs dimensions complémentaires :
🧘 Chaque séance commence par un temps de préparation du corps avec des échauffements articulaires et musculaires afin de mobiliser progressivement les différentes zones du corps et de se rendre disponible pour la pratique.
La séance se poursuit avec :
🧘 Les postures de yoga (asanas)
Pour mobiliser le corps, développer la souplesse, la force et la stabilité.
🌬 Les exercices de respiration (pranayamas)
Pour apprendre à utiliser le souffle comme un outil de régulation et de présence.
🌙 La relaxation et la méditation guidée
Pour favoriser le relâchement, l’écoute intérieure et l’intégration de la pratique.
Chaque posture est proposée avec différentes possibilités afin que chacun puisse pratiquer selon son corps, son énergie et son expérience du jour.
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Votre expérience avec Émilie
Je pratique le yoga depuis plus de 17 ans et je transmets cette discipline depuis 2020.
Ma pratique et mes formations en Hatha Yoga, Pranayama et Yoga Nidra nourrissent une approche où le corps, le souffle et la méditation se complètent.
J’aime proposer un yoga accessible et profond, permettant à chacun de progresser tout en développant une meilleure écoute de soi.
Le secret du cours de Machapuchare yoga est qu’il est composé d’un doux mélange de différentes approches qui permettent de répondre à de multiples besoins.
Le hatha yoga est un yoga de purification. Il est idéal pour renforcer les muscles profonds, débloquer les zones tendues du corps et ainsi améliorer la souplesse, la santé physique et mentale. Les exercices de respiration pendant les postures aident à prendre conscience des différentes parties du corps, te guident vers une concentration accrue et des pensées plus calmes.
Le kundalini yoga vise à éveiller doucement et progressivement la force potentielle qui sommeille dans ton corps. Cette force, la kundalini, est activée grâce à certaines postures, exercices de souffle et méditation guidée.
Les pranayamas sont des techniques de respiration calmantes ou dynamisantes utilisées pour faire circuler l’énergie vitale dans le corps. Ces techniques très puissantes nécessitent d’être enseignées avec soin et sont préparées par les postures de yoga.
Le yoga nidra est le yoga du sommeil éveillé. Il s’agit d’une relaxation intense pratiquée allongée en se laissant guider par la douce voix d’Emilie. Grâce à ce yoga de transformation, tu sèmes des graines qui pousseront un jour dans ta vie.
Les cours de yoga réguliers à La Brocantine
Une pratique accompagnée avec attention
Les cours sont proposés en petits groupes afin de permettre un accompagnement personnalisé et une attention portée à chacun.
Places limitées :
6 participants par cours.
Les cours réguliers se déroulent à :
📍 La Brocantine
14 avenue Georges Clémenceau – Vincennes
Un lieu facilement accessible depuis Vincennes, Saint-Mandé et Montreuil.
Un cours en petit comité : 6 personnes maximum
Choisissez votre cours
Cours de 1h
- Lundi 12h30 – 13h30
Cours de 1h30
- Lundi 19h30 – 21h00
- Mercredi 20h00 – 21h30
- Jeudi 19h30 – 21h00
- Dimanche 10h30 – 12h00 (selon la saison)
Les formules adaptées à votre rythme
Les cours réguliers sont accessibles selon la formule qui correspond le mieux à vos envies et à votre rythme de pratique.
Cours de 1h
Cours d’essai : 17 €
Cours à l’unité : 20 €
Carnet de 5 séances : 90 €
soit 18 € le cours – valable 6 mois
Carnet de 10 séances : 170 €
soit 17 € le cours – valable 9 mois
Cours de 1h30
Cours d’essai : 20 €
Cours à l’unité : 28 €
Carnet de 5 séances : 125 €
soit 25 € le cours – valable 6 mois
Carnet de 10 séances : 240 €
soit 24 € le cours – valable 9 mois
Les carnets sont personnels, non remboursables et permettent de pratiquer à votre rythme pendant leur durée de validité.
Comment réserver ?
Les cours d’essai, les cours à l’unité se réservent directement depuis le site via le formulaire de réservation (ci-dessous).
Les tickets se réservent directement depuis le site via les boutons d’achat(ci-dessous) . Il seront remis au cours à la Brocantine
Les élèves disposant d’un carnet de tickets réservent leur place via Calendly (ci-dessous) .
Les cours sont limités à 6 participants afin de préserver un accompagnement pédagogique de qualité.
Une question sur les carnets, les réservations ou le fonctionnement des cours ?
Prêt(e) à pratiquer régulièrement?
Machapuchare yoga
Réservez votre cours régulier et venez approfondir une pratique qui relie le corps, le souffle et la présence.
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14 avenue Georges Clémenceau,Vincennes
Cours de 1h
- Lundi 12h30 – 13h30
Cours de 1h30
- Lundi 19h30 – 21h00
- Mercredi 20h00 – 21h30
- Jeudi 19h30 – 21h00
- Dimanche 10h30 – 12h00 (selon la saison)
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PS : Le 1er cours d’essai d’une durée d’1h00 est accessible à 17€ au lieu de 20€ 😉