Cours particuliers de yoga à Vincennes
Un moment rien que pour toi, sur mesure et selon tes envies
Cours particuliers de yoga à Vincennes. Disponibles également à Montreuil, Saint-Mandé et Paris Est, à votre domicile, en salle, en ligne ou en extérieur
Cours particuliers
Un moment rien que pour toi – Yoga sur mesure pour femmes actives
Tu cours dans tous les sens : les enfants, le conjoint, le travail… et il te reste peu de temps pour toi.
Imagine un instant où tu peux te poser, respirer, prendre soin de ton corps et de ton esprit, sans culpabilité. Un moment de qualité, conçu pour te redonner patience, énergie et clarté mentale.
C’est exactement ce que je propose avec mes cours particuliers de yoga à Vincennes :
Des séances courtes ou longues, selon ton emploi du temps.
Un accompagnement sur mesure, adapté à ton niveau et à tes besoins.
Une pratique qui renforce ton corps, calme ton mental et t’apporte sérénité.
Possibilité de pratiquer à ton domicile, au bureau, en salle, en ligne ou en extérieur, pour que tu choisisses l’endroit le plus pratique et ressourçant pour toi.
💫 Le yoga devient ton moment à toi, un espace où tu peux reprendre ton souffle, reconnecter avec tes émotions et faire le plein d’énergie, même dans un emploi du temps chargé.
Retrouve le calme et la sérénité grâce au yoga à Vincennes
Tu vis ou travailles à Vincennes ou dans ses environs et tu as besoin d’un moment privilégié rien que pour toi ?
Ton quotidien est stressant : tu t’occupes souvent des autres et tu prends rarement – voire jamais – le temps de te relaxer et prendre soin de toi.
Tu penses depuis un moment à t’inscrire à un cours de yoga, mais tu doutes que cette pratique soit faite pour toi ?
Pour soulager une douleur physique, apaiser ton mental surmené ou simplement retrouver de l’énergie et de la patience, le yoga t’offre l’espace d’apaisement que tu n’oses parfois pas t’accorder.
Cette pratique est accessible à toutes, avec des exercices progressifs qui respectent ton corps, ton rythme et ton niveau.
Chaque semaine, pendant 1h00 ou 1h30, tu peux t’offrir un moment unique de sérénité, de relaxation et de recentrage. Grâce aux cours particuliers sur mesure, tu choisis le lieu : à domicile, en ligne, en salle ou en extérieur, pour un moment vraiment adapté à ton emploi du temps et à tes besoins.
💫 Le yoga devient ton moment à toi, un espace pour recharger ton énergie, calmer ton mental et faire du bien à ton corps – même dans un quotidien chargé.
Une approche idéale pour les femmes actives, et adaptable à d’autres profils. Voir la rubrique « Pour qui sont les cours particuliers ».
Machapuchare yoga
Un moment précieux rien que pour toi — calme, énergie, sérénité :
Règlement en ligne – prise de rendez-vous ensuite par contact direct.
Prends plus de temps pour ton bien-être et ta tranquillité intérieure :
Fais de ta pratique un rituel bien-être durable :
Transforme ta routine et cultive sérénité, force et clarté :
Un cadeau précieux pour offrir bien-être et détente. :
Pour qui sont les cours particuliers ?
Le cours de yoga que je te propose est adapté aux débutants comme aux plus expérimentés.
J’adapte les exercices en fonction du niveau de chacun.e et présente des postures optionnelles pour les élèves qui le souhaitent.
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Les cours particuliers s’adressent aux :
- Femmes souhaitant progresser en toute intimité.
- Mère-enfant : partagez un cours dès 5 ans avec votre enfant.
- Petits groupes d’amies : jusqu’à 4 personnes pour le même prix.
- Hommes déjà initiés par Machapuchare Yoga ou sur recommandation.
- Sportifs en préparation à une compétition : améliorez votre concentration, récupération et force mentale.
⚠️ Les cours particuliers ne sont pas ouverts aux hommes non initiés, afin de préserver une ambiance paisible et concentrée.
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Cours selon ton niveau et progression
Le secret du cours de Machapuchare yoga est qu’il est composé d’un doux mélange de différentes approches qui permettent de répondre à de multiples besoins.
Le hatha yoga est un yoga de purification. Il est idéal pour renforcer les muscles profonds, débloquer les zones tendues du corps et ainsi améliorer la souplesse, la santé physique et mentale. Les exercices de respiration pendant les postures aident à prendre conscience des différentes parties du corps, te guident vers une concentration accrue et des pensées plus calmes.
Le kundalini yoga vise à éveiller doucement et progressivement la force potentielle qui sommeille dans ton corps. Cette force, la kundalini, est activée grâce à certaines postures, exercices de souffle et méditation guidée.
Les pranayamas sont des techniques de respiration calmantes ou dynamisantes utilisées pour faire circuler l’énergie vitale dans le corps. Ces techniques très puissantes nécessitent d’être enseignées avec soin et sont préparées par les postures de yoga.
Le yoga nidra est le yoga du sommeil éveillé. Il s’agit d’une relaxation intense pratiquée allongée en se laissant guider par la douce voix d’Emilie. Grâce à ce yoga de transformation, tu sèmes des graines qui pousseront un jour dans ta vie.
🧘♀️ Ce que le yoga permet d’accomplir
- Gagner en bien-être et sérénité
- Se reconnecter à ses émotions
- Perfectionner force, souplesse et concentration
- Partager un moment privilégié avec ton enfant ou tes ami·es
Chaque séance est pensée pour répondre à vos envies et besoins, qu’il s’agisse de détente, performance ou partage :
- Bases du yoga : une douzaine de cours pour reprendre les fondamentaux.
- Intermédiaires – avançés : plus de 100 cours pour celles et ceux qui connaissent déjà le yoga que je propose et ont suivi au moins 3 mois consécutifs en cours collectifs.
- Cours sur mesure : séances personnalisées à partir du catalogue existant ou créées spécialement pour vous.
Chaque parcours est conçu pour progresser en douceur, renforcer votre pratique et répondre à tes objectifs : détente, performance ou préparation mentale.
Machapuchare yoga
Un moment zen au cœur de ta journée — facile à intégrer dans ton emploi du temps :
Je prépare une compétition de façon disruptive avec le yoga :
Emilie, son approche et ses formations
Passionnée de yoga et de méditation depuis plus de 15 ans, mon objectif est de t’accompagner à prendre conscience de ton corps et à le reconnecter à ton esprit pour que tu ressentes un état d’équilibre.
Au départ je commence le yoga par curiosité à la fac. Je persévère dans cette pratique en réalisant qu’elle allie parfaitement la puissance physique et la relaxation intense.
La pratique régulière me permet de soulager mes douleurs de dos, de calmer mon mental et probablement m’éviter un ou plusieurs burn-out.
Au fur et à mesure des années, le yoga m’aide à avoir une meilleure connaissance de moi-même et ainsi, accroître ma sensibilité aux autres et aux problèmes qu’ils peuvent rencontrer.
Je te transmets aujourd’hui ma passion pour que tu puisses aussi vivre tous les bienfaits que le yoga t’offre.
Chaque séance combine :
- Postures (asanas) pour renforcer, étirer et équilibrer le corps
- Respiration consciente (pranayama) pour calmer le mental et faire circuler l’énergie et favoriser la concentration
- Relaxation profonde ou Yoga Nidra pour récupérer et intégrer la pratique, idéal pour les sportifs
Trois Formations :
- Hatha Yoga et Pranayamas
- Méditations traditionnelles et tantriques
- Yoga Nidra
Un enseignement sûr, progressif et adapté à chacun·e.
Machapuchare yoga
Un pas vers plus de sérénité
Formules, tarifs et lieux
En amont du premier cours, je propose un échange téléphonique ou par mail pour comprendre vos besoins et objectifs.
- Partage possible du cours avec un enfant (à partir de 5 ans) ou jusqu’à 3 ami·es pour le même tarif
- Tarifs selon le lieu du cours : déplacement inclu selon le secteur.
🧘🏼 Cours à l’unité 1h00
- Disponible : À votre domicile, au bureau, en ligne, en extérieur
- Nouveaux créneaux : lundi et mardi 12h00-13h00 et 13h00-14h00 au 14 avenue de Montreuil, Vincennes, chez Un Million de Musiques.
- Tarif : 70 euros
🧘🏼 Cours à l’unité 1h30
- Disponible : À votre domicile, au bureau, en ligne, en extérieur
- Tarif : 85 euros
🧘🏼 Pack 5 tickets
- 5 séances de 1h00 ou 1h30, flexibles selon vos horaires et lieux à Vincennes et ses environs
- 5 cours de 1h00 : 335 euros : soit 67 euros le cours – Tickets valables 3 mois
5 cours de 1h30 : 415 euros : soit 83 euros le cours – Tickets valables 3 mois
🧘🏼 Pack 10 tickets
- 10 séances de 1h00 ou 1h30, flexibles selon vos horaires et lieux à Vincennes et ses environs
- 10 cours de 1h00 : 650 euros : soit 65 euros le cours – Tickets valables 6 mois
10 cours de 1h30 : 810 euros : soit 81 euros le cours – Tickets valables 6 mois
🧘🏼 Bons cadeau
- 1 cours de 1h00 : 75 euros – valable 1 an à partir de l’achat
- 1 cours de 1H30 : 90 euros – valable 1 an à partir de l’achat
Je regarde les bons envoyés par mail
Je regarde les bons envoyés par courrier
Après votre règlement, je vous contacte pour créer ensemble votre moment de yoga, selon vos envies et votre emploi du temps.
Tu n’as rien à préparer, je m’adapte à ton niveau, ton énergie et ton emploi du temps.
Un moment pour toi, juste ici, juste maintenant :
Paiement sécurisé en ligne. Le rendez-vous est fixé ensuite ensemble.
Respire, relâche, prends le temps de te sentir bien :
Un engagement doux vers plus de sérénité :
Pour une pratique régulière et durable :
Un cadeau précieux de calme et bien-être :
Un moment plus profond à offrir ou à partager :
PS : Le 1er cours d’essai d’une durée d’1h30 est accessible à 14€ au lieu de 25€ 😉