En occident nous n’avons pas l’habitude de prendre soins de nous, c’est la douleur et la maladie qui nous font réagir.
En Inde l’ayurveda est la science de la vie et la médecine ancestrale. L’objectif principal de l’ayurveda est de te permettre de vivre en bonne santé le plus longtemps possible en harmonie avec ta constitution et ton environnement.
Le yoga et L’ayurveda sont des soeurs jumelles qui existent depuis plus de 5000 ans.
Toutes les dimensions de la personne sont pris en compte avec l’ayurveda et le yoga :
- le corps
- l’âme
- le mental
Ces deux pratiques combinées permettent la mise en équilibre, avec :
- une santé préservée
- un système digestif efficace et confortable
- un esprit apaisé et clair
Ce qui entraine naturellement une croissance de l’immunité.
En quelques mots, l’ayurveda et le yoga se basent sur l’étude :
- des cinq éléments naturels : l’air, le feu, l’eau, la terre, l’éther
- de l’énergie de chacun : les doshas vata, pitta et kapha.
- les causes énergétiques et spirituelles de la maladie
Nous sommes en bonne santé quand les doshas sont en équilibre par rapport à notre nature.
Anne-Catherine, consultante en Ayurveda et moi-même enseignante en yoga avons expérimenté ces pratiques ancestrales et naturelles. Ces pratiques comptent beaucoup pour nous car elles nous aident tous les jours à équilibrer nos énergies et ainsi booster notre joie de vivre !
Nous avons maintenant à coeur de te les transmettre!
Toi aussi tu as envie d’apprendre des techniques simples et efficaces pour :
- réveiller la puissance de ton énergie positive
- te doter d’une santé robuste
- calmer ton mental, le rendre plus fort et équilibré
- t’harmoniser avec les changements de saison, sans les subir
Alors, prépare ton agenda et note ces huit expériences uniques combinant yoga et yoga nidra :
1 – Apaise et calme ton esprit et ton corps le dimanche 28 septembre 2025 et dimanche 12 octobre 2025
2 – Booste ton immunité et ton énergie les dimanches 23 et 30 novembre 2025
3 – Détoxifie ton corps et ton mental les dimanche 8 et 22 mars 2026
4 – Active ta vitalité et ta créativité les dimanche 14 et 28 juin 2026
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Dépasse les frontières de la relaxation avec le yoga nidra
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Je te propose également un pack Trésor Intérieur : 3 yoga nidras en format audio pour favoriser la détente et le sommeil
