Cours et ateliers de Yoga adultes et enfants dès le lundi 9 septembre 2024
Des cours collectifs sur zoom seront à programmer à partir d'octobre pour les débutants le mercredi soir de 19h30 à 20h30 et le jeudi soir pour les sportifs de 19h30 à 21h00
Les réservations se font jusqu’à 24h avant le début du cours ou atelier, merci de votre compréhension
Les cours annulés feront l’objet d’une retenue liée au frais de fonctionnement Stripe. En cas d’avoir validité 1 an
Je consulte le planning 2024-2025
Cours de Yoga pour débutants
Une invitation pour une escapade en pleine nature loin du tumulte de la ville et du bruit.… un voyage de quelques heures qui vous rebranchera à vous-même et à la nature.
Quand et où ?
- 🌿Vendredi 27 août : Chantemerle – Parc des Colombiers
- 🌿Lundi 30 août : Chantemerle – Parc des Colombiers
- 🌿Samedi 4 septembre : Chantemerle – Parc des Colombiers
- 🌿Mardi 7 septembre : Chantemerle – Parc des Colombiers
- 🌿Vendredi 10 septembre : Chantemerle – Parc des Colombiers
- 🌿Mardi 14 septembre : Chantemerle – Parc des Colombiers
- 🌿 Samedi 18 septembre : Chantemerle – Parc des Colombiers
Tarif : 15 €
Cours individuel personnalisé
Gagnez en mieux être et en sérénité, reconnectez-vous à vos émotions, perfectionner votre forces, souplesse et concentration !
Cours de 1 à 2 heures en extérieur, en ligne ou à domicile (Paris – Vincennes – Serre Chevalier Vallée).
Jour et horaire à convenir ensemble suite à la réservation.
Quand ?
- 🌿Dimanche et lundi après-midi
- 🌿Mardi et vendredi de 9h à 19h
- 🌿Mercredi et jeudi de 9h à 14 h
Tarif : 96 €
Ateliers de Yoga pour sportifs
Une invitation pour une escapade en pleine nature loin du tumulte de la ville et du bruit. …un voyage d’une ou plusieurs journées qui vous rebranchera à vous-même et vous permettra de pratiquer vos sports préférés en toute légèreté et fluidité pour plus de caisse !⛰️🧘🧗🏻♂️ 🏃 🥾 🚵♂️
Quand et où ?
- 🌿Jeudi 26 août : Lac de l’Orceyrette à proximité du village des Ayes
- 🌿Dimanche 29 août : Ailefroide à proximité de Vallouise-Pelvoux
- 🌿Dimanche 5 septembre : Col de la Pousterle à proximité de Puy Saint Vincent
- 🌿Mercredi 8 septembre : Rocher du Bez à proximité de La Salle les Alpes
- 🌿Dimanche 19 septembre : Vallée des Fonts à proximité de Cervières
Tarif : 55 €
Cours collectif sportif en
ligne Zoom
Chaque séance, accessible aux personnes débutant ou non en yoga et ayant une activité sportive régulière.
Ce cours s’adresse aux élèves qui souhaitent améliorer leurs performances sportives.
Les cours de 1h00 visent à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre.
Le yoga agit sur le mental à partir du corps. Les cours de 1h00 sont axés autour de postures de yoga variées, exercices de respiration, relaxation- méditation guidée.
Une expérience à découvrir !
Quand ?
- 🌿Jeudi : Cours de 19h30 à 20h30
Tarif : 15 €
Activités Hautes Alpes hiver
Deux espaces de pure détente dans la station de Serre Chevalier vallée et au cœur des écrins en décembre et janvier.
Les matins yoga-détox à Chantemerle avec Sabrina du restaurant Le Hasaar et Marine Turcato, Naturopathe
1h30 de yoga-détox : postures adaptées à tous, apprentissage du souffle et relaxation intense
Suivi d’un instant naturopathie avec des recettes pour prendre soin de vous
Accompagné d’un apéro ou une collation détox qui fait du bien au corps
Les matins yoga-détox c’est par ici : Vidéo Yoga Détox
Infos et Réservations : lehasaar@gmail.com
Détente & Énergie une journée d’évasion pour tester le ski nordique et le yoga avec
l’école de ski français de Vallouise 
Faites le plein d’énergie et d’air pur en ski nordique : 1h30 de ski de fond classique ou skating.
Associé à 1h30 de yoga : un temps pour respirer, dynamiser, étirer vos muscles profonds et faire le plein d’émotions positives.
Le plus : une boisson pour se réchauffer
Détente & Énergie c’est par ici : https://www.esf-puy-st-vincent-pelvoux.com/psv/cours/activites-nordiques/ski-fond#
Infos et Réservations : 04.92.23.35.11
Infos : machapuchare.yoga@gmail.com
(*) ski de fond classique ou skating
(**) en salle
Cours Bois de Vincennes Yoga Détox
Chaque séance, accessible à tous vise à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre.
Le yoga agit sur le mental à partir du corps. Les cours sont axés autour de l’apprentissage et le perfectionnement de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation- méditation guidée.
Exceptionnellement pour les cours en extérieur le cours de yoga sera assuré pour un minimum de 2 inscrits. Le cours ayant lieu sous un kiosque (route des pelouses Marigny – Bois de Vincennes) nous sommes protégés en cas de pluie modérée.
- 🌿 Lundi :
12h30 à 13h30 : 12 euros
18h30 à 19h30 : 12 euros - 🌿 Mercredi :
10h30 à 11h30 : 12 euros - 🌿 Dimanche :
11h00 à 12h30 : 15 euros
18h00 à 19h30 : 15 euros
- 🌿 Lundi :
Tarif unitaire : 12 € – 15 €
Cours collectif bois de Vincennes - Débutants
En couple ou entre amis, venez-vous reconnecter à vous-même et aux autres !
Chaque séance, accessible à tous, vise à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre.
Le yoga agit sur le mental à partir du corps. Les cours de 1h30 sont axés autour de l’apprentissage de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation- méditation guidée.
Une expérience à découvrir dans la nature!
Quand ?
D’Avril à Octobre
- 🌿Lundi : Cours de 11h00 à 12h30
- 🌿Mercredi : Cours de 10h00 à 11h30
- 🌿Dimanche : Cours de 11h00 à 12h30
Tarif : 15 €
Cours collectif Hautes Alpes
Une invitation pour une escapade en pleine nature loin du tumulte de la ville et du bruit.
…un voyage de quelques heures qui vous rebranchera à vous-même et à la nature
Chaque séance, accessible à tous, vise à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre.
Le yoga agit sur le mental à partir du corps. Les cours de 1h30 sont axés autour de l’apprentissage de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation- méditation guidée.
Lieu : Au parc des Colombiers à Chantemerle
Une expérience à découvrir !
Quand ?
- 🌿 Tous les jours à 09h30 et à 18h00 du 11 juin au 26 juin
Tarif : 15 €
Cours particulier en ligne zoom
Gagnez en mieux être et en sérénité, reconnectez-vous à vos émotions, perfectionner votre forces, souplesse et concentration !
Cours de 1 à 2 heures sur zoom.
Jour et horaire à convenir ensemble suite à la réservation.
Quand ?
- 🌿 Rendez-vous à convenir ensemble par mail : machapuchare.yoga@gmail.com
Tarif : 80 €
Cours collectif en salle
En couple ou entre amis, venez-vous reconnecter à vous-même et aux autres !
Chaque séance, accessible à tous, vise à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre.
Le yoga agit sur le mental à partir du corps. Les cours de 1h30 sont axés autour de l’apprentissage ou la redécouverte de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation- méditation guidée.
Une expérience à découvrir au chaud en salle, à 2 pas de Vincennes et Montreuil
Quand ?
- Mercredi 20 Avril : Cours de 19h30 à 21h00
- Mercredi 11 Mai : Cours de 19h30 à 21h00
- Mercredi 18 Mai: Cours de 19h30 à 21h00
Reprise des cours en septembre
Tarif : 20 €
Atelier pour sportifs
Fontainebleau
En couple ou entre amis, venez perfectionner l’amplitude de vos mouvements et gagner en souplesse !
Journée de yoga pour grimpeurs dans la forêt de Fontainebleau. C’est parti pour deux séances de yoga pour tous niveaux couplés à l’escalade en bloc en autonomie.
Sites : le Calvaire ou Rocher Canon accessibles en transport en commun.
Quand ?
- 🌿Samedi : Cours de 9h30 à 17h30
Tarif : 55 €
Cours
particulier
Gagnez en mieux être et en sérénité, reconnectez-vous à vos émotions, perfectionner votre forces, souplesse et concentration !
Cours de 1 à 2 heures en extérieur, en ligne ou à domicile (Paris – Vincennes – Serre Chevalier Vallée).
Jour et horaire à convenir ensemble suite à la réservation.
Quand ?
- 🌿 Rendez-vous à convenir ensemble par mail : machapuchare.yoga@gmail.com
Tarif : 96 €
Ateliers Yoga-Escalade
Du 12 septembre au 31 octobre 2022 et du 1er avril au 30 juin 2023
En couple ou entre amis, venez perfectionner l’amplitude de vos mouvements et gagner en souplesse !
Journée de yoga pour grimpeurs dans la forêt de Fontainebleau. C’est parti pour deux séances de yoga pour tous niveaux couplés à l’escalade en bloc en autonomie. Chaque atelier est différent et complémentaire des autres.
Sites : le Calvaire ou Rocher Canon accessibles en transport en commun.
Quand ?
🌿 Samedi toute la journée
Tarif unitaire : 55 €
Nouveau
Journée de stage yoga & escalade
Climb Up Paris
Retrouvons nous chez Climb Up Paris pour nous perfectionner à la grimpe en bloc.
Pas besoin d’être contorsionniste, spiderman ou wonderwoman pour venir, les stages à la journée sont ouverts à tous niveaux
Quatre ateliers complémentaires accompagnés par un prof de yoga et d’escalade
Canalise ton mental pour une grimpe fluide
Optimise tes enchaînements de mouvements et ton explosivité pour rendre tes muscles plus performants et éviter les blessures
Maitrise ton souffle et ton énergie naturelle pour stocker la puissance (ATP) et la concentration que ton corps te rendra quand il en aura besoin sur le bloc
Récupère physiquement et mentalement après l’effort pour mieux re-grimper ensuite
Quatre ateliers complémentaires.
Dimanche 20 novembre,
Samedi 26 novembre
Samedi 3 décembre
Dimanche 11 décembre
10h30 – 17h45
Les ateliers durent 6h, sans compter la pause déj’, et sont encadrés par des professeurs de yoga et d’escalade
75€ Stage yoga escalade avec déjeuner
60€ Stage yoga escalade sans déjeuner
15% de réduction pour les abonnés ClimbUp
Nouveau
Ateliers développe ta puissance naturelle Kajyn Paris
Développe ta puissance naturelle
Bienvenue à toi débutant(e), yogini, yogi et sportif(ve) le 4 décembre 2022 @kajynparis pour un stage tous niveaux !
Purifie ton corps, dresse ton mental, affute ta concentration
Renforce tes défenses naturelles, fait monter la kundalini pour préparer ton corps au froid et à l’effort physique et intellectuel
Programme 10h00 à 11h30
Echauffons nous les tendons, articulations et muscles
Renforts et étirements spécifiques à la détox et à l’immunité pour rendre les muscles plus performants à court et long terme et éviter les blessures
Apprenons à maitriser notre souffle et notre énergie naturelle pour stocker la puissance (ATP) et la concentration que notre corps nous rendra quand il en aura besoin :
dans notre vie de tous les jours,
un environnement froid,
lors d’activités sportives ou de combat.
Seule règle
Tu es invité(e) à venir avec ton plus grand sourire et tester ta résistance en venant à jeun ou en petit-déjeunant 1h30 à 3h00 avant le stage.
Les boissons sont autorisées avant le stage. Elles sont a éviter pendant le stage car elles risquent de refroidir le feu intérieur que l’on va activer
Attention places limitées !
Dimanche 4 décembre
10h00 – 11h30
- 20 € ou 18 ≡KajCash jusqu’au 27/11/2022 à 23h59
- 25 € ou 24 ≡KajCash jusqu’au 02/12/2022 à 23h59
- 30 € ou 26 ≡KajCash le jour même dans la limite des places disponibles /30
Pour réserver ta place, note:
- [ Référence ]= 20221204YOG1000
- [ Montant ]= 20
Nouveau
Ateliers saisonniers
yoga & ayurveda Vincennes Montreuil
Booste ton immunité et ton énergie à chaque saison
Anne-Catherine et Emilie t’accueillent pour te faire découvrir ou redécouvrir l’Ayurveda et le Yoga.
Quatre ateliers pour chaque saison et tous niveaux.
Bienvenue à deux pas de Vincennes et Montreuil
Je regarde la vidéo du premier atelier le 5 février 2023
(la date a été changée par rapport à la vidéo)
Je booste mon énergie et mon immunité à chaque saison :
en hiver j’apprends des techniques efficaces pour :
réveiller la puissance de mon énergie positive
me doter d’une santé robuste
calmer mon mental et le rendre plus fort et équilibré
au printemps j’apprends des techniques efficaces pour :
activer le dynamisme
détoxifier mon corps
détoxifier et détendre mon mental
en été j’apprends des techniques efficaces pour :
activer ma vitalité
booster ma créativité
équilibrer mon organisme et mon mental
en automne j’apprends des techniques simples et efficaces pour :
m’apaiser
calmer mes émotions
libérer mes frustrations, ma colère et mes illusions
Je progresse dans ma pratique du yoga
Booste ton immunité et ton énergie le dimanche 5 février 2023
Détoxifie ton corps et ton mental le dimanche 2 avril 2023
Active ta vitalité et ta créativité le samedi 17 juin 2023
Apaise et calme ton esprit et ton corps le dimanche 24 septembre 2023
Quatre expériences à découvrir au chaud en salle :
à deux pas de Vincennes et Montreuil :
45 Rue Saigne à Montreuil
10h00 – 13h00
Je t’invite à réserver ton cours par mail
Merci d’indiquer tes coordonnées téléphoniques : machapuchare.yoga@gmail.com
Pack 4 ateliers :
200 euros au lieu de 240 euros pour toute inscription avant le 03/02/23
Dimanche 5 février 2023 :
55€ pour toute inscription et réglement avant le 22/01/23 à 23h59
60€ pour toute inscription et réglement entre le 23/01/23 et le 03/02/22
Dimanche 2 avril 2023 :
55€ pour toute inscription et réglement avant le 19/03/23 à 23h59
60€ pour toute inscription et réglement entre le 20/03/23 et le 30/03/23
Samedi 17 juin 2023
55€ pour toute inscription et réglement avant le 03/06/23 à 23h59
60€ pour toute inscription et réglement entre le 04/06/23 et le 14/06/23
Samedi 24 septembre 2023
55€ pour toute inscription et réglement avant le 10/09/23 à 23h59
60€ pour toute inscription et réglement entre le 11/09/23 et le 21/09/23
Atelier pour sportifs
Forêt de Fontainebleau - Adultes
Si tu es sportif.ve ou si tu pratiques l’escalade dans la forêt de Fontainebleau, sache que ton corps est ton meilleur allié pour atteindre tes objectifs.
Sais-tu qu’un muscle bien étiré et équilibré est toujours plus fort et performant ?
En effet, cela permet à l’énergie de circuler librement, évite les blocages et les douleurs.
Un muscle étiré est capable d’effectuer un mouvement à plus grande amplitude, ce qui réduit sa fatigue et lui permet de fournir plus d’effort.
-Libère ton potentiel avec des techniques d’entrainement disruptives pour atteindre de nouveaux sommets :
-Perfectionne l’amplitude des tes moves et de ton body
-Améliore ta concentration pour que ton mental te laisse tranquille
-Gagne en souplesse pour gagner en confort et en performance pendant ta pratique sportive
-Viens faire le plein d’énergie et favorise la récupération après l’effort pour mieux recommencer dans la durée
-Renvoie tes blessures dans les cordes en adoptant une préparation avant l’effort et une détente post effort de pointe
D’avril à fin octobre –
Samedi : Atelier de 9h30 à 17h30
Je consulte le planning 2024-2025
C’est parti pour deux séances de yoga pour tous niveaux couplés à l’escalade en bloc en autonomie, ou à la marche, vélo, trail en autonomie
Le cours de yoga du matin d’environ une heure met l’accent sur l’échauffement progressif, le renfort et la prise de contact avec la souplesse du corps accompagné par les exercices de souffle.
Rien de mieux qu’un pic-nic convivial et une micro-sieste avant de grimper (ou marcher, courir). Les sites sélectionnés permettent une grimpe pour tous niveaux, de jolies balades pour les randonneurs.ses, ou un trail sympathique.
Le cours de yoga de fin de journée d’environ une heure et demie est axé étirements,avec une grande session de relaxation ou de méditation guidée grâce au yoga nidra, le yoga du sommeil éveillé : 1 heure de yoga nidra = 4 heures de sommeil profond et récupération active
Si tu le souhaite, nous pouvons nous poser pour un verre ou une boisson chaude avant le départ.
Les deux sites proposés en alternance sont accessibles en transport en commun et tu seras en contact direct avec la nature.
Sites : le Calvaire ou Rocher Canon accessibles en transport en commun Ligne R à partir de la gare de Lyon
60 euros pour une journée complète en pleine nature
Réveille ton corps de sportif.ve avec nos ateliers de yoga en pleine nature à Fontainebleau
Pour atteindre ton potentiel de mouvement optimal, il est essentiel de développer à la fois la force et la flexibilité de ton corps.
Ateliers pour sportifs et sportives dans la forêt de Fontainebleau
L’atelier de yoga est associé à l’escalade en bloc en autonomie. Si tu n’es pas grimpeur.grimpeur tu es bien-sûr libre de venir aux sessions de yoga et d’aller courir, randonner à pied ou en vélo, ou faire la sieste si tu n’as pas envie de grimper.
Quel que soit ton niveau en yoga et en escalade, ta souplesse ou ta raideur, l’objectif est d’être bien et te donner les clés pour progresser.
Ateliers saisonniers
Yoga & Yoga Nidra
Vincennes Saint Mandé Montreuil - Adultes
Je booste mon énergie et mon immunité à chaque saison :
En hiver j’apprends des techniques efficaces pour :
– réveiller la puissance de mon énergie positive
– me doter d’une santé robuste
– calmer mon mental et le rendre plus fort et équilibré
– au printemps j’apprends des techniques efficaces pour :
– activer le dynamisme
– détoxifier mon corps
– détoxifier et détendre mon mental
En été j’apprends des techniques efficaces pour :
– activer ma vitalité
– booster ma créativité
– équilibrer mon organisme et mon mental
En automne j’apprends des techniques simples et efficaces pour :
– m’apaiser
– calmer mes émotions
– libérer mes frustrations, ma colère et mes illusions
Je progresse dans ma pratique du yoga
Je dépasse les frontières de la relaxation avec le yoga nidra
NOUVEAU : 2 dates d’ateliers par saison
Je consulte le planning 2024-2025
Automne :
Apaise et calme ton esprit et ton corps
dimanche 29 septembre 2024 de 10h30 à 12h00
et dimanche 13 octobre 2024 de 10h30 à 12h00
Hiver :
Booste ton immunité et ton énergie
dimanche 17 novembre 2024 de 10h30 à 12h00
et dimanche 24 novembre 2024 de 10h30 à 12h00
Printemps :
Détoxifie ton corps et ton mental
dimanche 6 avril 2025 de 10h30 à 12h00
et dimanche 13 avril 2025 de 10h30 à 12h00
Eté :
Active ta vitalité et ta créativité
dimanche 15 juin 2025 de 10h30 à 12h00
et dimanche 22 juin 2025 de 10h30 à 12h00
Quatre expériences à découvrir au chaud en salle :
à deux pas de Vincennes, Saint Mandé et Montreuil :
La Brocantine, 14 avenue Georges Clémenceau à Vincennes
Je t’invite à réserver ton cours en cliquant sur l’un des boutons un peu plus bas
Pack 4 ateliers Yoga & Yoga Nidra :
100 euros au lieu de 120 euros pour toute inscription avant le 10/09/24
J’apaise et calme mon esprit et mon corps :
Dimanche 29 septembre 2024
25€ pour toute inscription et réglement avant le 16/09/24 à 23h59
30€ pour toute inscription et réglement entre le 17/09/24 et le 27/09/24
Dimanche 13 octobre 2024
25€ pour toute inscription et réglement avant le 28/09/24 à 23h59
30€ pour toute inscription et réglement entre le 29/09/24 et le 11/10/24
Je booste mon immunité et mon énergie :
Dimanche 17 novembre 2024 :
25€ pour toute inscription et réglement avant le 02/11/24 à 23h59
30€ pour toute inscription et réglement entre le 03/11/24 et le 15/11/24
Dimanche 24 novembre 2024 :
25€ pour toute inscription et réglement avant le 11/11/24 à 23h59
30€ pour toute inscription et réglement entre le 12/11/24 et le 22/11/24
Je détoxifie mon corps et mon mental
Dimanche 6 avril 2025 :
25€ pour toute inscription et
30€ pour toute inscription et réglement entre le 07/03/25 et le 04/04/25
Dimanche 13 avril 2025 :
25€ pour toute inscription et
30€ pour toute inscription et réglement entre le 01/04/25 et le 11/04/25
J’active ma vitalité et ma créativité :
Dimanche 15 juin 2025 :
25€ pour toute inscription et réglement avant le 01/06/25 à 23h59
30€ pour toute inscription et réglement entre le 02/06/25 et le 13/06/25
Dimanche 22 juin 2025 :
25€ pour toute inscription et réglement avant le 09/06/25 à 23h59
30€ pour toute inscription et réglement entre le 10/06/25 et le 20/06/25
machapuchare.yoga@gmail.com
Booste ton immunité et ton énergie à chaque saison
Tu es bienvenu.e pour découvrir ou redécouvrir le Yoga et le Yoga Nidra.
Quatre ateliers pour chaque saison et tous niveaux.
Bienvenue à deux pas de Vincennes, Saint Mandé et Montreuil
Merci de me contacter pour réserver la date de l’atelier: machapuchare.yoga@gmail.com
Offre un bon cadeau à tes proches
– Fête des mères
– Fête des pères
– Offre ou partage un cours de yoga avec ton enfant (à partir de 5 ans)
– obtention d’un diplôme
– toutes les occasions pour offrir un joli cadeau
En fonction du cours choisi :
– Individuel
– Collectif
– Atelier
– Stage
A partir de 20 euros. Prix indiqués en cliquant sur les boutons ci-dessous
Je regarde les bons envoyés par mail
Je regarde les bons envoyés par courrier
Merci de me contacter par mail après l’achat pour l’envoi du bon cadeau : machapuchare.yoga@gmail.com
Cours particulier Adulte(s) ou Parent & Enfant
– Gagne en mieux être et en sérénité
– Reconnecte-toi à tes émotions
– Perfectionne ta force, souplesse et concentration !
– partage un cours de yoga avec ton enfant (à partir de 5 ans)
Je consulte le planning 2024-2025
Villes:
- Paris
- Vincennes
- Serre Chevalier Vallée
Durée du cours
- 1h
- 1h30
Lieux :
- en extérieur
- en ligne
- à domicile
- Nouveau : le lundi et mardi de 12h00 à 13h00 et de 13h00 à 14h00 au 14 avenue de Montreuil à Vincennes chez Un Million de Musiques
Réservation :
- Je t’invite à réserver ton cours par mail en indiquant tes coordonnées téléphoniques : machapuchare.yoga@gmail.com
- ou par téléphone : 06 80 68 23 0
Tarif pour un groupe de 1 à 4 personnes :
Cours d’une heure : 65€
Cours d’une heure trente : 85€
Réservation et réglement en cliquant sur les boutons ci-dessous
Je suis intéréssé.e par les cours et ateliers de yoga pour les enfants
Un moment rien que pour toi, sur mesure et en fonction de tes envies.
Pour le même prix, tu peux partager le cours avec ton enfant (à partir de 5 ans) ou tes ami.es (jusqu’à 4 personnes)
Cours réservé aux femmes, parent-enfant, et aux hommes suite à recommandation.
Merci de me contacter pour réserver la date du cours : machapuchare.yoga@gmail.com
Cours collectif en salle adultes
Tous niveaux
Vincennes-Saint Mandé-Montreuil
– Le yoga agit sur le mental à partir du corps.
– Chaque tension débloquée dans le corps débloque une zone du mental
Les cours de 1h30 sont axés autour de l’apprentissage ou la redécouverte de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation-méditation guidée.
Du 12 septembre 2024 au 30 juin 2025.
Une expérience à découvrir au chaud en salle,
à Vincennes- Saint Mandé Montreuil
pour progresser dans ta pratique du yoga :
La Brocantine, 14 avenue Georges Clémenceau à Vincennes
Jeudi : 19h30 à 21h00
et
Dimanche : 10h30 à 12h00 de novembre à avril inclus
Sauf les dimanches prévus pour les Ateliers Yoga et Yoga Nidra à la Brocantine sur le même créneau horaire : 17 et 24 novembre 2024 – 6 et 13 avril 2024
– Tarif unitaire : 25€
Vidéo de présentation
En couple ou entre amis, viens te reconnecter à toi-même et aux autres !
Chaque séance, accessible à tous, vise à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre
Cours collectif bois de Vincennes
adultes tous niveaux
– réveiller la puissance de mon énergie positive
– me doter d’une santé robuste
– calmer mon mental et le rendre plus fort et équilibré
– m’apaiser
– calmer mes émotions
D’avril à fin juin et de mi septembre à fin octobre 🌿
Sauf les jours d’ateliers Yoga et Yoga Nidra qui ont lieu à la Brocantine le 15 et 29 septembre 2024 – le 15 et 22 juin 2025
-Cours de 1h30 le matin : Dimanche 11h00
-Cours de 1h30 le soir : dimanche 18h00
17 euros
En couple ou entre amis, viens te reconnecter à toi-même et aux autres !
Chaque séance, accessible à tous, vise à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre.
Le yoga agit sur le mental à partir du corps. Les cours de 1h00 en semaine ou de 1h30 le dimanche sont axés autour de l’apprentissage de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation- méditation guidée.
Une expérience à découvrir dans la nature!
Lieu de rendez-vous : Joli kiosque route des Pelouses Marigny à Paris 12e dans le Bois de Vincennes
Cours enfants et ateliers parents-enfant
– éveiller la confiance en soi et l’énergie positive
– renforcer la concentration et l’équilibre mental
– favoriser le bien-être et la tranquillité
– gérer les émotions avec sérénité
– améliorer la santé et la vitalité
– Cours de 1h00 : dimanche de 14h00 à 15h00
Je consulte le planning 2024-2025
Je suis intéréssé.e par les cours et ateliers pour les enfants
15, 22, 29 Sept : Enfants 5-6 ans
14h00
J’apprends les postures de façon ludique et des exercices pour me calmer et me détendre.
6, 13, 20, 27 Oct : Enfants 7-9 ans
14h00
J’apprends les postures de façon ludique et des exercices pour me calmer et me détendre.
3, 10, 17, 24 Nov : Enfants 10-12 ans
14h00
J’apprends les postures de façon ludique et des exercices pour me calmer, me concentrer et me détendre.
1, 8, 15, 22 Déc : Ados à partir de 13 ans
14h00 – J’apprends des postures, exercices pour favoriser le calme, la concentration et la relaxation, et apaiser la période de l’adolescence.
– Ateliers parents-enfants pendant les vacances d’hiver (15 février au 3 mars) : heures à venir en fonction des réservations et des âges, je remplis le formulaire pour indiquer mes préférences
Cours enfants :
– Tarif unitaire : 20 euros
– Tarif cours d’essai : 11 euros
– Tarif préférentiel : voir plus bas
Ateliers parents-enfants : 37 euros par binôme parent-enfant
Yoga pour Enfants :
Je suis intéressé.e par les cours et ateliers enfants
Nos cours de yoga pour enfants et atliers de yoga parents-enfant offrent un espace où les plus jeunes peuvent explorer le yoga à travers des histoires captivantes, des jeux avec les postures. Adaptés à chaque tranche d’âge, ces séances sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques des enfants, tout en cultivant leur bien-être physique et émotionnel.
5 à 10 ans : Une pratique de yoga dynamique où les enfants apprennent les postures et se sensibilisent au souffle tout en s’amusant. À cet âge, ils commencent à développer une meilleure compréhension de leur corps et à améliorer leur concentration.
À partir de 10 ans : De véritables séances de yoga qui permettent aux enfants plus âgés de pratiquer des postures plus complexes et d’approfondir leur connexion avec eux-mêmes.
Ateliers Yoga en Famille : Pour ceux qui souhaitent partager ce moment en famille, nous proposons des ateliers collectifs. Parents et enfants se réunissent pour pratiquer ensemble, renforçant ainsi leurs liens tout en s’amusant. Il est aussi possible de prévoir des cours particuliers parents-enfants (voir la rubrique : cours particuliers)
Inscription : Les cours sont organisés par groupe d’âge (5-6 ans / 7-9 ans / 10-12 ans / Ados à partir de 13 ans) avec des sessions sur 1 mois par catégorie d’âge, en petit comité. Cela permet une meilleure cohésion au sein du groupe et une attention particulière pour chaque enfant. Je vous invite à me contacter pour réserver la place de votre enfant à l’une des dates indiquées dans la rubrique Dates et Horaires
Lieu de rendez-vous : Un Million de Musiques : 14 rue de Montreuil à Vincennes
Les tapis de yoga sont à apporter
Cours collectif en entreprise Wojo Tolbiac
Tous niveaux
– calmer mon mental et le rendre plus fort et équilibré
– réveiller la puissance de mon énergie positive
– m’apaiser
– calmer mes émotions
– renforcer ma santé et ma vitalité
– Cours de 1h00 le midi : jeudi de 12h15 à 13h15
17 euros
Viens te reconnecter à toi-même et aux autres ! Chaque séance, accessible à tous, vise à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre.
Le yoga agit sur le mental à partir du corps.
Les cours sont axés autour de l’apprentissage de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation- méditation guidée.
Une expérience à découvrir à deux pas de ton bureau pour une relaxation intense!
Lieu de rendez-vous : Salle de sport Wojo Tolbiac.
Les tapis de yoga sont à disposition.
Tarifs préférentiels
Cours collectifs en salle
Tarifs pour les membres de l’association la Brocantine (cotisation à la Brocantine : 30 euros ) :
– 5 tickets : 115 euros
Soit 23 euros le cours d’1h30
Valables 6 mois
– 10 tickets : 220 euros
Soit 22 euros le cours d’1h30
Valables 9 mois
Tarifs pour les non membres de l’association la Brocantine:
– 5 tickets : 120 euros
Soit 24 euros le cours d’1h30
Valables 6 mois
-10 tickets : 230 euros
Soit 23 euros le cours d’1h30
Valables 9 mois
Les tickets seront remis lors du premier cours et seront donnés au professeur au fur et à mesure des cours.
Tarifs pour les membres de l’association la Brocantine (cotisation à la Brocantine : 30 euros) :
– Abonnement 3 mois
14 cours de 1h30 par semaine*:
322 euros – soit 23 euros le cours de 1h30
– Abonnement 6 mois :
26 cours de 1h30 par semaine*:
594 euros – soit 22 euros le cours de 1h30
– Abonnement annuel
42 cours de 1h30 par semaine* :
861 euros soit 20,50 euros le cours de 1h30*
(*) Abonnement de 3 mois 2024/2025 exemple : 14 cours de 1h30 du jeudi 12 septembre 2024 au 12 décembre 2024 inclus – y compris pendant les vacances scolaires (hors été)
Abonnement de 6 mois 2024/2025 exemple : 26 cours de 1h30 du jeudi 12 septembre 2024 au 12 mars 2025 inclus – y compris pendant les vacances scolaires (hors été)
Abonnement annuel 2024/2025 exemple : 42 cours de 1h30 du jeudi 12 septembre 2024 au 26 juin 2025 inclu – y compris pendant les vacances scolaires (hors été)
En cas de souhait d’abonnement de 2 cours par semaine, merci de me contacter par mail machapuchare.yoga@gmail.com, pour valider l’inscription ensemble et envoi du lien de paiement.
5 venues avec une nouvelle personne invitée = 1 cours gratuit pour toi
Invité(e) au tarif classique de 25 euros
Le tarif d’abonnement est valable pour un cours par semaine le jeudi ou le dimanche. En cas de souhait d’abonnement de 2 cours par semaines, merci de me contacter par mail pour valider l’inscription et que je vous envoie le lien de paiement : machapuchare.yoga@gmail.com
Pour réserver votre cours en réglant par tickets ou abonnement :
Réservation avant le jeudi 14h00 en cliquant ici ou en m’envoyant un e-mail : machapuchare.yoga@gmail.com
Les cours sont dûs à partir d’une inscription ferme pour le jeudi à 14h00. Merci pour votre compréhension
Tous les forfaits de yoga sont personnels et ne sont pas transférables à une autre personne.
Ils ne sont pas remboursables ni transférables à l’année suivante.
Cours particuliers
– Abonnement 5 cours de 1h00 : 315 euros
Valable 3 mois
Soit 63 euros le cours
– Abonnement 10 cours de 1h00 : 610 euros
Valable 6 mois
Soit 61 euros le cours
– Abonnement 5 cours de 1h30 : 415 euros
Valable 3 mois
Soit 83 euros le cours
– Abonnement 10 cours de 1h30 : 810 euros
Valable 6 mois
Soit 81 euros le cours
-Abonnement mensuel individuel pour un groupe de 10 personnes minimum
Tous les forfaits de yoga sont personnels et ne sont pas transférables à une autre personne.
Ils ne sont pas remboursables ni transférables à l’année suivante.
Des indemnités kilométriques pourront être facturées en plus en cas de déplacement de plus de 1h00 aller-retour.
Cours collectifs enfant
– 3 tickets : 57 euros
Soit 19 euros le cours d’1h00
Valables 3 mois
– 5 tickets : 90 euros
Soit 18 euros le cours d’1h00
Valables 6 mois
– 10 tickets : 170 euros
Soit 17 euros le cours d’1h00
Valables 9 mois
Les tickets seront remis lors du premier cours et seront donnés au professeur au fur et à mesure des cours
A venir
5 venues avec une nouvelle personne invitée = 1 cours gratuit pour toi
Invité(e) au tarif classique de 20 euros
Cours collectif débutant en ligne Zoom
Chaque séance, accessible à tous vise à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre.
Le yoga agit sur le mental à partir du corps. Les cours de 1h00 sont axés autour de l’apprentissage de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation- méditation guidée.
Une expérience à découvrir !
Quand ?
- 🌿 Reprise en septembre
Tarif : 10 €
Cours
particulier
Gagnez en mieux être et en sérénité, reconnectez-vous à vos émotions, perfectionner votre forces, souplesse et concentration !
Cours de 1 à 2 heures en extérieur, en ligne ou à domicile (Paris – Vincennes – Serre Chevalier Vallée).
Jour et horaire à convenir ensemble suite à la réservation.
Quand ?
- 🌿 Rendez-vous à convenir ensemble par mail : machapuchare.yoga@gmail.com
Tarif : 96 €
Planning de réservation
Les cours sont accessibles à tous.
Les ateliers à Fontainebleau sont dediés aux sportifs qui souhaitent améliorer leurs performances.
Les réservations se font jusqu'à 24h avant le début du cours ou atelier, merci de votre compréhension
Les cours annulés feront l'objet d'une retenue liée au frais de fonctionnement Stripe. En cas d'avoir validité 1 an
