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A ton avis pourquoi le Yoga a t il une action anti-âge ? Cet été ma meilleure amie m’a dit que j’étais lumineuse et que cela se voyait que le “travaillait” sur moi ! Sa fille ne croyait pas que je suis née la même année que sa maman (et j’ai même quelques mois de […]

Dans une ville dynamique comme Vincennes, il est essentiel de trouver des moyens d’aider les enfants et adolescents à rester équilibrés et épanouis. Le yoga pour enfants et adolescents répond parfaitement à ce besoin en offrant une pratique complète pour le bien-être physique, mental et émotionnel. Bien que souvent perçu comme une pratique réservée aux

La salutation au soleil est une pratique fondamentale du yoga qui trouve son origine dans la période védique ancienne, où le soleil était honoré en tant que symbole puissant de la conscience spirituelle.  Surya Namaskara est devenue une séquence de douze postures, qui, lorsqu’elles sont exécutées ensemble, favorisent ainsi la circulation du prana, une énergie subtile,

As-tu déjà ressenti le besoin de gagner du temps, recharger les batteries, apprendre rapidement ?  Sais-tu que seulement une heure de yoga nidra équivaut à quatre heures de sommeil profond ? C’est une occasion précieuse de recharger ton énergie vitale, assimiler des connaissances corporelles ou mentales en un laps de temps réduit. Swami Satyananda Saraswati,

En occident nous n’avons pas l’habitude de prendre soins de nous, c’est la douleur et la maladie qui nous font réagir. En Inde l’ayurveda est la science de la vie et la médecine ancestrale. L’objectif principal de l’ayurveda est de te permettre de vivre en bonne santé le plus longtemps possible en harmonie avec ta constitution et

Messieurs, vous êtes nombreux à me dire :  « la souplesse c’est pas mon truc…alors le yoga j’y pense même pas «  Si vous vous sentez concerné, je vous invite à poursuivre votre lecture, vous allez probablement apprendre de nouvelles connaissances… La première bonne nouvelle est que vous pouvez progresser en souplesse toute votre vie. Contrairement à

La matière nous entoure (terre, air, feu, eau, éther…). La matière que nous voyons solide est en réalité un ensemble de vibrations et d’énergie (Le Prana). Le Prana est l’énergie,Energie que l’on reçoit de l’extérieur ou de l’intérieur… Mais qu’est ce que cela veut dire ? L’énergie qui sert à notre corps pour fonctionner provient de

Vous souhaitez découvrir le yoga ou pratiquer plus régulièrement cette activité ? Cela vous fait du bien et vous voulez prendre du temps pour vous pour un week-end ou vos prochaines vacances ?  Alors je vous invite à continuer votre lecture. Un stage de yoga c’est comme un voyage, avec une autre dimension….Un voyage dans

Que ressentez vous après un jogging sur tapis en salle ? Et après un jogging en forêt, près de la mer ou en montagne ? La pratique du yoga en salle induit un sol généralement plat, un environnement chauffé ainsi que peu de nuisances sonores extérieures. Ces conditions  permettent la prise de postures de façon

Force Le ski de fond et le skating, activités de ski nordique font travailler tout le corps, les muscles profonds jouent un rôle central dans le maintien de l’équilibre. La pratique du Hatha yoga vous servira à renforcer et assouplir les muscles profonds pour optimiser votre foulée et favoriser votre équilibre sur la neige. Souplesse,